Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Kolagen – bezcenne wsparcie dla naszej skóry

To on sprawia, że nasza skóra zachwyca zdrowym i młodym wyglądem. Kolagen to najważniejszy sojusznik jędrnej skóry oraz składnik, który ma ogromny wpływ na proces regeneracji tego wielkiego narządu. Co możemy zrobić w chwili, gdy nasz organizm zaczyna produkować zbyt mało kolagenu?

Białko młodości

Kolagen to specyficzna forma białka, które nie bez powodu zyskało miano „białka młodości”. Produkowany przez nasz organizm, jest w stanie chronić i nasze kości, i narządy wewnętrzne. Ma on jednocześnie ogromny wpływ na stan naszej skóry. Niestety – im starsi jesteśmy, tym mniej kolagenu pojawia się w naszym organizmie. Oznacza to początek problemów związanych z procesem starzenia się, przy czym pierwszą ich ofiarą pada nasza skóra. Czy można jej pomóc w walce o utrzymanie dobrej formy na dłużej?

Kiedy zaczyna brakować kolagenu…

O zmniejszonej produkcji kolagenu w ludzkim organizmie można mówić już w przypadku osób po 25-tym roku życia. Z czasem organizm wytwarza coraz mniejsze ilości tego białka, co skutkuje pojawieniem się takich problemów, jak wiotka skóra, cellulit oraz pierwsze zmarszczki. Brak odpowiednich ilości kolagenu może też negatywnie wpłynąć na stan ludzkich włosów i stać się główną przyczyną ich nadmiernego wypadania.

Co można zrobić, by skóra otrzymała dodatkowe wsparcie?

Odpowiednie kosmetyki – szansa na zachowanie młodości i piękna na dłużej.  W chwili, gdy organizm zaczyna produkować coraz mniej kolagenu, cennym sojusznikiem każdego miłośnika młodego wyglądu stają się te kosmetyki, które mogą dostarczyć skórze dodatkowych ilości kolagenu. Kremy, w których znajduje się kolagen, pozwalają na przyspieszenie procesu regeneracji skóry, zmniejszają też widoczność zmarszczek. Błędem jest jednak zakładanie, że kolagen znajduje się tylko w kremach na zmarszczki. Znaleźć go można również w tych kosmetykach, które mają pomagać w pielęgnacji cery trądzikowej, jest on jednocześnie popularnym składnikiem tych kosmetyków, które mają zwalczać cellulit. Włókna kolagenowe są też często dodawane do odżywek do włosów oraz paznokci, którym również nie sprzyja brak tego niezwykłego białka.

A jak można wspierać organizm od wewnątrz?

Sięganie po kosmetyki z kolagenem może przynieść dobre efekty. Warto jednak pamiętać o tym, że na stan naszej skóry ogromny wpływ ma również nasza dieta.

Co jeść, by pobudzić produkcję tego białka?

Pomocne mogą się tu okazać galaretki oraz gęste zupy na wywarze z kości. To właśnie w tych produktach znajdziemy nieco białka, które – w połączeniu z witaminą C – może nam pomóc w ochronie skóry przed zbyt szybkim starzeniem się.


By organizm otrzymał odpowiednią ilość tego białka, można też sięgać po specjalne suplementy diety z kolagenem. Dzięki temu można nie tylko walczyć o utrzymanie młodego wyglądu na dłużej, ale też skutecznie wspierać stawy oraz poszczególne narządy wewnętrzne.

Kolagen to wyjątkowa forma białka, która może w istotny sposób wpływać i na nasz wygląd, i na nasze zdrowie. Sięganie po kosmetyki z kolagenem oraz korzystanie z tych suplementów diety, w których pojawia się to niezwykłe białko, może nam pomóc w walce ze starością i jej skutkami.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Ćwiczenia fitness wywodzą się z aerobiku. Nie każdy o tym wie, a...

Kluby fitness – dlaczego warto być ich członkiem?

Ławeczka do ćwiczeń to sprzęt znajdujący się na każdej siłowni i...

Dlaczego warto mieć w domu własną ławeczkę do ćwiczeń?

Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające ...

Na czym polega Dieta McDougalla? Czyli dlaczego nie trzeba bać się zbóż, ziemniaków i fasoli?

Jak twierdzi sam twórca dr. Robert Young dieta alkaliczna (zasad...

Dieta alkaliczna dr Younga

W teorii antykoncepcja hormonalna – podawana z reguły pod postac...

Tabletki antykoncepcyjne – nie zawsze skuteczne?

To, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia wiedzą wsz...

Jak  zrobić zdrowy omlet?

Nie da się ukryć, że hemoroidy to dosyć wstydliwy problem. Zdiag...

Jak zapobiegać hemoroidom