Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Masz obrzęki nóg? Pomoże Ci masaż limfatyczny

Opuchlizna wytwarza się z powodu zastoju limfy, czyli płynu tkankowego wokół komórek. Jeśli limfa zbiera się np. w kończynach dolnych widzimy to jako obrzęk narastający z biegiem dnia, zwykle pojawia się on najpierw wokół grzbietów stóp i kostek, następnie brzękną łydki i uda. Zwykle dzieje się tak, gdy zbyt długo przebywamy w pozycji siedzącej lub stojącej. Gdy siedzimy często uciśnieniu ulegają naczynia pod kolanami uniemożliwiając prawidłowy odpływ krwi i limfy. W Warszawie gdzie pracujemy jest to bardzo powszechny problem ze względu na dużą ilość pracowników biurowych. Gdy za długo stoimy z kolei nie działa pompa mięśniowa (mięśnie łydki i ud), która wspomaga transport krwi i limfy do góry pokonując siły grawitacji. Gdy na dłużej przyjmie się pozycje leżącą obrzęk w różnym tempie znika. I tak zwykle wielu naszych pacjentów opisuje swoje objawy. Zbiegiem dnia zauważają narastająca opuchliznę, a po nocy zmniejsza ona swoje rozmiary. Jest to oznaka przeciążenia układu limfatycznego. Natomiast jeśli obrzęk po nocy utrzymuje się możemy stwierdzić niewydolność układu limfatycznego.

Kolagen – bezcenne wsparcie dla naszej skóry

To on sprawia, że nasza skóra zachwyca zdrowym i młodym wyglądem. Kolagen to najważniejszy sojusznik jędrnej skóry oraz składnik, który ma ogromny wpływ na proces regeneracji tego wielkiego narządu. Co możemy zrobić w chwili, gdy nasz organizm zaczyna produkować zbyt mało kolagenu?

Prosty w wykonaniu i niezwykle skuteczny peeling z kawy na celulit

Każda kobieta bez wątpienia marzy o pięknej sylwetce bez tak zwanej skórki pomarańczowej. Ale niestety nie zawsze jest to takie proste. Więc co zrobić gdy cellulit już niestety jest? Nie ma co załamywać rąk i znaleźć czas 2 razy w tygodniu na poprawę wyglądu swojej skóry i pozbycie się cellulitu. Doskonałym rozwiązaniem w walce z cellulitem będzie peeling z kawy zrobiony w domu. Kawa zawiera kofeinę, która oddziałuje nie tylko pobudzająco na organizm, ale również w doskonały sposób wyszczupla ciało.

Ostatnie komentarze

Zawsze jest dobry czas na pozytywne zmiany. Zadbaj o nową, lepsz...

Wczasy odchudzające nie tylko latem

Odkąd wśród diet pojawiła się jakże rewelacyjna i skuteczna di...

Dieta Fultona - rewolucja w odchudzaniu

Zachwycamy się rarytasami sprowadzanymi zza granicy, a nie docen...

Superjedzenie z polskich pól

  Zdrowie ma się jedno tylko niestety bardzo często o tym zapom...

Detoksykacja organizmu kluczem do zdrowia

Jesteś częstym bywalcem siłowni? Regularnie chodzisz na zajęcia ...

Wymarzona sylwetka - czemu ćwiczenia to nie wszystko?

Tak, świąteczne obżarstwo już za nami, zaczyna się czas noworocz...

Odchudzanie - jak zmotywować się?

Zauważyłaś, że twoje boyfriendy zaczynają leżeć na tobie jak leg...

Odchudzanie poprzez bieganie. Fakty i mity.