Nawet jeśli za oknem nie ma śniegu, to zimne i wilgotne powietrze może zaszkodzić naszej skórze i włosom. Dlatego trzeba się przed nim zabezpieczyć. Niektóre z Was zapewne marzą o tym by jak świstaki ukryć się i przespać najzimniejsze miesiące w ciągu roku. Mimo to warto wyjść na spacer, chociażby 20 minutowy, dzięki któremu nabierzemy energii i wigoru. Przedtem jednak należy zadbać o to aby mroźne powietrze nam nie zaszkodziło.