Nowości na dietaiodchudzanie.pl

 Infekcje intymne. Jak im zapobiec?

Infekcje intymne są bardzo dokuczliwe i znacząco obniżają standard życia. Najpowszechniejsze są infekcje grzybicze, ale oprócz nich kobietom często dokuczają również infekcje wirusowe czy bakteryjne. Każda z nich związana jest z zaburzeniami równowagi flory bakteryjnej pochwy. Zaburzeniom tym można skutecznie zapobiegać. Jak to zrobić i jak dbać o siebie, aby uniknąć infekcji intymnych?

Skąd biorą się infekcje intymne?

Naturalne środowisko pochwy w aż 95% składa się z pałeczek kwasu mlekowego, czyli baterii Lactobacillus. Produkują one kwas mlekowy, którego zadaniem jest utrzymywanie właściwego pH pochwy i zapobieganie infekcjom. Oprócz kwasu mlekowego bakterie Lacobacillus produkują również metabolity, mające naturalne działanie antygrzybiczne i antybakteryjne. W przypadku, gdy liczba pałeczek kwasu mlekowego zmniejsza się, np. w wyniku antybiotykoterapii, następuje wzrost patogennych grzybów i bakterii, co skutkuje infekcją intymną.

Profilaktyka infekcji intymnych

Bardzo ważne jest przede wszystkim dbanie o prawidłową równowagę mikrobiologiczną, która zapewnia naturalną ochronę. Najlepiej stosować skoncentrowane metabolity oraz preparaty zawierające bakterie Lactobacillus, o których można dowiedzieć się więcej na stronie www.invag.pl. Warto przy tym pamiętać o ważnych zasadach zdrowia intymnego, do których zalicza się:

- noszenie bawełnianej bielizny,

- niekorzystanie z myjek i gąbek,

- podmywanie się od przodu do tyłu, najlepiej 1-2 razy dziennie pod bieżącą wodą,

- stosowane osobnego ręcznika do miejsc intymnych,

- unikanie słodyczy,

- spożywanie nieprzetworzonej, świeżej żywności,

- stosowanie probiotyków w trakcie i po antybiotykoterapii.

Bardzo ważne jest również to, aby unikać irygacji, ponieważ wypłukują one dobroczynne bakterie.

Do higieny intymnej należy stosować wyłącznie preparaty, które w swoim składzie nie mają parabenów, SLES, SLS, silikonów i pochodnych ropy. Najlepiej wybierać produkty zawierające metabolity Lactobacillus, które jednocześnie myją i chronią okolice intymne. Zaleca się także długotrwałe stosowane probiotyków ginekologicznych. Jest to szczególnie ważne w przypadku nawracających zakażeń, a także u kobiet w okresie menopauzy lub ciąży.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Dieta Dukana jest dietą białkową i wymaga specjalnego jadłospisu...

Dieta dukana jadłospis

Niejednokrotnie każdego z Nas złapał nagły skurcz mięśni czy drg...

Co robić przy nagłych skurczach mięśni czy drgawkach?

Wiosna na dobre rozgościła się za naszymi oknami. Jedni cieszą s...

Alergie na pleśnie, pyłki, kota – jak sobie z nimi radzić?

Twoje zdrowie przede wszystkim zależy od tego jakie masz nawyki ...

Jesteś tym co jesz!

Stabilizatory kolanowe lub stawu skokowego są coraz częściej w...

Kiedy warto stosować stabilizator kolana czy kostki?

Tkanki naszych nóg, aby mogły prawidłowo funkcjonować, musza być...

Choroby żył powierzchniowych nóg – ich przyczyny, leczenie i sposoby zapobiegania

Wielu z Nas słyszało o alergii na kurz, sierść, trawy czy też ...

Uczulenie na wodę