Nowości na dietaiodchudzanie.pl

 Infekcje intymne. Jak im zapobiec?

Infekcje intymne są bardzo dokuczliwe i znacząco obniżają standard życia. Najpowszechniejsze są infekcje grzybicze, ale oprócz nich kobietom często dokuczają również infekcje wirusowe czy bakteryjne. Każda z nich związana jest z zaburzeniami równowagi flory bakteryjnej pochwy. Zaburzeniom tym można skutecznie zapobiegać. Jak to zrobić i jak dbać o siebie, aby uniknąć infekcji intymnych?

Skąd biorą się infekcje intymne?

Naturalne środowisko pochwy w aż 95% składa się z pałeczek kwasu mlekowego, czyli baterii Lactobacillus. Produkują one kwas mlekowy, którego zadaniem jest utrzymywanie właściwego pH pochwy i zapobieganie infekcjom. Oprócz kwasu mlekowego bakterie Lacobacillus produkują również metabolity, mające naturalne działanie antygrzybiczne i antybakteryjne. W przypadku, gdy liczba pałeczek kwasu mlekowego zmniejsza się, np. w wyniku antybiotykoterapii, następuje wzrost patogennych grzybów i bakterii, co skutkuje infekcją intymną.

Profilaktyka infekcji intymnych

Bardzo ważne jest przede wszystkim dbanie o prawidłową równowagę mikrobiologiczną, która zapewnia naturalną ochronę. Najlepiej stosować skoncentrowane metabolity oraz preparaty zawierające bakterie Lactobacillus, o których można dowiedzieć się więcej na stronie www.invag.pl. Warto przy tym pamiętać o ważnych zasadach zdrowia intymnego, do których zalicza się:

- noszenie bawełnianej bielizny,

- niekorzystanie z myjek i gąbek,

- podmywanie się od przodu do tyłu, najlepiej 1-2 razy dziennie pod bieżącą wodą,

- stosowane osobnego ręcznika do miejsc intymnych,

- unikanie słodyczy,

- spożywanie nieprzetworzonej, świeżej żywności,

- stosowanie probiotyków w trakcie i po antybiotykoterapii.

Bardzo ważne jest również to, aby unikać irygacji, ponieważ wypłukują one dobroczynne bakterie.

Do higieny intymnej należy stosować wyłącznie preparaty, które w swoim składzie nie mają parabenów, SLES, SLS, silikonów i pochodnych ropy. Najlepiej wybierać produkty zawierające metabolity Lactobacillus, które jednocześnie myją i chronią okolice intymne. Zaleca się także długotrwałe stosowane probiotyków ginekologicznych. Jest to szczególnie ważne w przypadku nawracających zakażeń, a także u kobiet w okresie menopauzy lub ciąży.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

TRX Suspension Training to młody, ale jednocześnie jeden z najsz...

Ćwiczenia z taśmami TRX - Poradnik

Mikrofalówki należą na sprzętu gospodarstwa domowego, które ro...

Czy gotowanie w mikrofali jest zdrowe?

Diagnoza wskazująca na niepłodność nie jest wyrokiem. Obecnie w ...

Jakie są skuteczne metody leczenia niepłodności?

Ten problem niestety zdziera sen z powiek niejednemu rodzicowi. ...

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Pole dance - kojarzony z tańcem na rurze w nocnych klubach stał ...

Pole dance – świetny trening całego ciała

  Zdrowie ma się jedno tylko niestety bardzo często o tym zapom...

Detoksykacja organizmu kluczem do zdrowia