Nowości na dietaiodchudzanie.pl

 Infekcje intymne. Jak im zapobiec?

Infekcje intymne są bardzo dokuczliwe i znacząco obniżają standard życia. Najpowszechniejsze są infekcje grzybicze, ale oprócz nich kobietom często dokuczają również infekcje wirusowe czy bakteryjne. Każda z nich związana jest z zaburzeniami równowagi flory bakteryjnej pochwy. Zaburzeniom tym można skutecznie zapobiegać. Jak to zrobić i jak dbać o siebie, aby uniknąć infekcji intymnych?

Skąd biorą się infekcje intymne?

Naturalne środowisko pochwy w aż 95% składa się z pałeczek kwasu mlekowego, czyli baterii Lactobacillus. Produkują one kwas mlekowy, którego zadaniem jest utrzymywanie właściwego pH pochwy i zapobieganie infekcjom. Oprócz kwasu mlekowego bakterie Lacobacillus produkują również metabolity, mające naturalne działanie antygrzybiczne i antybakteryjne. W przypadku, gdy liczba pałeczek kwasu mlekowego zmniejsza się, np. w wyniku antybiotykoterapii, następuje wzrost patogennych grzybów i bakterii, co skutkuje infekcją intymną.

Profilaktyka infekcji intymnych

Bardzo ważne jest przede wszystkim dbanie o prawidłową równowagę mikrobiologiczną, która zapewnia naturalną ochronę. Najlepiej stosować skoncentrowane metabolity oraz preparaty zawierające bakterie Lactobacillus, o których można dowiedzieć się więcej na stronie www.invag.pl. Warto przy tym pamiętać o ważnych zasadach zdrowia intymnego, do których zalicza się:

- noszenie bawełnianej bielizny,

- niekorzystanie z myjek i gąbek,

- podmywanie się od przodu do tyłu, najlepiej 1-2 razy dziennie pod bieżącą wodą,

- stosowane osobnego ręcznika do miejsc intymnych,

- unikanie słodyczy,

- spożywanie nieprzetworzonej, świeżej żywności,

- stosowanie probiotyków w trakcie i po antybiotykoterapii.

Bardzo ważne jest również to, aby unikać irygacji, ponieważ wypłukują one dobroczynne bakterie.

Do higieny intymnej należy stosować wyłącznie preparaty, które w swoim składzie nie mają parabenów, SLES, SLS, silikonów i pochodnych ropy. Najlepiej wybierać produkty zawierające metabolity Lactobacillus, które jednocześnie myją i chronią okolice intymne. Zaleca się także długotrwałe stosowane probiotyków ginekologicznych. Jest to szczególnie ważne w przypadku nawracających zakażeń, a także u kobiet w okresie menopauzy lub ciąży.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Poszukując idealnej diety odchudzającej spotykałaś się ze skom...

Zasady diety minimalistycznej – upraszczaj, chudnij i oszczędzaj!

Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, należy zadbać o jeg...

Zasady zdrowego odżywiania

Często zadajemy sobie pytanie, po co chodzić do kosmetyczki, sko...

Czy warto chodzić do salonów kosmetycznych?

  Podejmujesz kolejną walką z nadprogramowymi kilogramami? Mimo...

Odchudzanie za spalaczem tłuszczu Trizer? Przeczytaj opinie

Sporty walki sukcesywnie zyskują sobie coraz większą popularność...

Sporty walki: dlaczego warto je trenować oraz jak wybrać odpowiednią dyscyplinę?

Każda przyszła Panna Młoda pragnie w dnu swojego ślubu oraz przy...

Jak schudnąć przed ślubem?

Wato na początku wyjaśnić co to jest weganizm. W wielu środowisk...

Zalety diety wegańskiej