Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Medycyna alternatywna – leczenie przez detoks organizmu

Jedną z metod wykorzystywanych w medycynie alternatywnej jest detoks organizmu, który powinien przeprowadzać każdy człowiek przynajmniej raz w roku. W czasie kuracji oczyszczającej należy pić zieloną herbatę oraz duże ilości wody z cytryną. Przy detoksie dobrze sprawdzą się również koktajle warzywno-owocowe.

Detoks jest oczyszczaniem organizmu z toksyn, w tym przede wszystkim: ciężkich metali, węglowodorów oraz konserwantów, które wpływają na nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wpływ na gromadzenie się toksyn w ciele człowieka ma: brak aktywności fizycznej, przewlekły stres oraz nadużywane leków. Zanieczyszczenie organizmu objawia się, m.in.: problemami z cerą, bezsennością, obniżoną odpornością, nieświeżym oddechem i częstymi bólami głowy.

Detoks – jak oczyścić organizm z toksyn?

Medycyna alternatywna, nazywana również medycyną niekonwencjonalną, propaguje metody leczenia oparte, m.in. na naturalnych produktach. Jednym z jej osiągnięć jest detoksykacja organizmu z toksyn, która polega na maksymalnie kilkudniowym piciu i jedzeniu produktów, o działaniu oczyszczającym. Detoks zaleca się przeprowadzać przynajmniej raz w roku, najlepiej w okresie wiosenno-letnim. Wskazany jest on także przed rozpoczęciem odchudzania i wprowadzeniem do życia nowej diety.

Detoks organizmu – co pić?

Przy oczyszczaniu organizmu z toksyn bardzo ważne jest przyjmowanie dużej ilości płynów. Zaleca się picie minimum 1,5-2 l wody dziennie. Można dodać do niej cytrynę, która pozytywnie wpływa na pracę wątroby i nerek. Przy detoksykacji organizmu warto pić szklankę ciepłej wody z cytryną pół godziny przed śniadaniem. Zamiast zwykłej wody można pić także wodę kokosową, aloesową lub arbuzową. Pobudzi to pracę jelit i wspomoże przemianę materii. Na detoksie można również pić herbatki ziołowe, w tym przede wszystkim, wspomagający pracę układu pokarmowego, czystek oraz pokrzywę o właściwościach moczopędnych. Dobrze sprawdzą się również: melisa, mięta i rumianek.

Koktajle oczyszczające

Ważnym elementem detoksykacji organizmu są koktajle warzywno-owocowe. Dostarczają one witamin i substancji mineralnych oraz są pożywne, dzięki czemu zabijają głód na kilka godzin. Dobrym pomysłem jest przygotowanie tzw. smoothie z:

  • buraków, które wykazują właściwości odkwaszające i antyoksydacyjne. Oprócz tego usprawniają pracę jelit, wątroby i woreczka żółciowego,
  • selera, który ma działanie antyoksydacyjne i oczyszczające. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego oraz moczowego,
  • żurawiny, która dzięki swoim antybakteryjnym właściwościom, przyśpiesza detoksykację,
  • szpinaku, który podobnie jak seler i burak ma działanie antyoksydacyjne. Ponadto wspomaga pracę trzustki i pozytywne wpływa na układ odpornościowy,
  • natki pietruszki, która dzięki dużej zawartości chlorofilu wspomaga proces oczyszczania organizmu z toksyn,
  • jabłek, które dzięki zawartym w nim substancjom odżywczym, zwalczają wolne rodniki (enzymy przyczyniające się do powstawania zmarszczek) oraz inne toksyczne substancje z organizmu.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Cukrzyca - przewlekła choroba charakteryzująca się hiperglikemią...

Dieta cukrzyka - czego powinno się unikać?

Jak szybko i zdrowo schudnąć? Jaka dieta jest najbardziej skutec...

Indywidualny plan żywieniowy - dieta personalna.

Ta dobroczynna roślina dająca nasiona Chia znana jest ze swoic...

Szałwia Hiszpańska (nasiona Chia). Tego zapewne nie wiesz...!

Cztery grupy krwi, cztery diety To co dla jednych jest lekarstw...

DIETA WEDŁUG GRUPY KRWI

  Zielona herbata słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych i...

Herbata zielona – dobra na wiosenne przesilenie i nie tylko

Chcesz dbać o swoją kondycję niezależnie od pogody a przy okazji...

Jaki rower treningowy będzie odpowiedni do domu?