Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jak poradzić sobie z nietolerancją laktozy – poradnik dla rodziców

Alergie pokarmowe dotykają coraz większej liczby osób, w tym również dzieci. Jedną z najbardziej rozpowszechnionych dolegliwości jest z nietolerancja laktozy, której pierwsze objawy mogą pojawić się już we wczesnym dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Jakie symptomy powinny zaniepokoić rodziców?

Objawy i przyczyny nietolerancji laktozy

Laktoza jest cukrem naturalnie występującym w mleku – zarówno u kobiet karmiących, jak i w mleku krowim czy kozim. Nietolerancja tego składnika występuje w przypadku, gdy w organizmie brakuje laktazy, czyli specjalnego enzymu trawiennego rozkładającego laktozę na glukozę i galaktozę. W efekcie osoby borykające się z nietolerancją pokarmową odczuwają nieprzyjemne dolegliwości – pojawiają się gazy, wzdęcia, biegunki, bóle brzucha, a nawet wymioty. Wśród odmian nietolerancji laktozy wyróżniamy nietolerancję pierwotną, wtórną oraz wrodzoną. W przypadku tego ostatniego rodzaju, pierwsze symptomy pojawiają się już u noworodków, zazwyczaj po karmieniu piersią lub kontakcie z mlekiem z butelki. Nietolerancja pierwotna polega z kolei na postępującym z wiekiem osłabieniu działania laktazy. Również różnego rodzaju choroby związane z układem pokarmowym mogą doprowadzić do nabycia wtórnej nietolerancji laktozy. Należą do nich np. choroba Leśniowskiego-Crohna, mukowiscydoza czy alergia na białko.

Jak wykryć alergię pokarmową?

Żeby zdiagnozować nietolerancję laktozy, konieczne jest przeprowadzenie testów laboratoryjnych. Twoje dziecko źle się czuje po spożyciu mleka i jego przetworów? W domowych warunkach możesz samodzielnie wykonać tzw. próbę eliminacyjną, żeby sprawdzić, czy to rzeczywiście mleko jest przyczyną dolegliwości. Oczywiście w przypadku stwierdzenia problemów z trawieniem laktozy należy wykonać specjalistyczne testy laboratoryjne, takie jak m.in. badanie stolca czy endoskopię.

Skuteczne leczenie

W jaki sposób poradzić sobie z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, które pojawiają się po spożyciu mleka? Przede wszystkim należy bardzo poważnie podejść do problemu, ponieważ nawet niewielka ilość mleka lub jego przetworów może spowodować wystąpienie nieprzyjemnych objawów. Wykluczone jest zatem spożywanie produktów takich jak maślanka, śmietana, lody, czekolada, majonez, naleśniki, niektóre rodzaje ciastek. Laktoza występuje także w wielu lekach – jako otoczka tabletek. Warto uważnie czytać etykiety i sprawdzać skład produktów – producenci są zobligowani do umieszczania informacji nie tylko o składnikach występujących w artykułach spożywczych, ale również do oznaczania alergenów. Do diety dziecka można także włączyć preparaty zwierające odpowiednie szczepy bakterii, np. www.latopic.pl. Pamiętajmy, że bagatelizowanie nietolerancji laktozy może doprowadzić do groźnych powikłań zdrowotnych, a w skrajnych przypadkach skutkować odwodnieniem i niedożywieniem organizmu.

Twoje dziecko oprócz nietolerancji laktozy cierpi również na atopię? Sprawdź, w jaki sposób złagodzić objawy – wejdź na http://mamopracuj.pl/jak-pielegnowac-skore-dziecka/.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Leczo z cukinii to kolorowa mieszanka duszonych warzyw. Ta pożyw...

Przepis na letnie danie - leczo z cukinii

Dieta Dukana zwana też dietą proteinową jest odchudzająca kuracj...

Tortilla w diecie proteinowej

Początek aktywności fizycznej dla kogoś, kto nie miał z nią wcze...

Społeczność ludzi aktywnych – przyłącz się!

  Twórcą diety rozdzielnej jest Dr. William Howard Hay. Jak sam...

Dieta rozdzielna. Zalety i wady stosowania

Dieta RAW zakłada, że aż 70% spożywanych każdego dnia warzyw i...

Czy warto spożywać surowe warzywa? Poznaj zasady diety RAW!

Nadwaga i jej kolejne stadium - otyłość - to już niemal schorzen...

Produkty mleczne przyspieszają odchudzanie

Waga Twojego ciała już dawno przekroczyła rekomendowane normy ...

10 powodów, dla których warto chodzić na siłownię