Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Zdrowe odżywianie — czyli, jak i co jeść

Zdrowe odżywianie – odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, prawidłowej masy ciała oraz wpływa na długość i jakość naszego życia. Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach i ilościach, picia dużej ilości płynów oraz unikanie wysoko przetworzonych, oraz sztucznych produktów. W zdrowym odżywianiu ważne jest też unikanie alkoholu oraz ograniczenie soli.

Skuteczne odchudzanie z Hashimoto

Na początku warto w kilku słowach opisać czym jest choroba Hashimoto. Jest to przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, które między innymi objawia się przybieraniem na wadze, zaparciami, bólami mięśni i stawów, uciskiem w gardle, problemami z przełykaniem, zimnymi stopami i dłońmi oraz ciągłym przemęczeniem. Osobom chorującym na Hashimoto walka z nadwagą sprawia o wiele więcej problemów. Co najważniejsze konieczne jest odpowiednie leczenie endokrynologiczne (uzupełnienie poziomu hormonów co prowadzi do powrotu prawidłowego metabolizmu) w połączeniu z właściwa dietą oraz aktywnością fizyczną.

Wpływ hałasu na organizm człowieka i jego skutki

Nie ma jednoznacznej definicji hałasu, jest to określenie bardzo luźne. Ogólnie są to dźwięki niepożądane w danej chwili przez osobę. Ale dla jednych dana głośność jest już hałasem a dla innych nie. Jednak jedno jest pewne. Hałas bardzo negatywnie wpływa na organizm powodując rozdrażnienie, znużenie oraz zmęczenie szczególnie narządu słuchu.

Ostatnie komentarze

Zarówno paznokcie jak i dłonie są wizytówką każdej z Nas. Ważne ...

Ładne paznokcie wizytówką każdej kobiety

  Na pewno niejednokrotnie słyszeliście ja zbawienny wpływ na o...

Woda z cytryną samo zdrowie

Post i głodówka to pojęcia, które zazwyczaj budzą jedynie nega...

Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej – pość i chudnij!

O masażu głębokim jamy brzusznej piszą specjaliści fizjoterapii ...

Leczniczy masaż brzucha, zobacz na co pomaga

Witamina D jest hormonem steroidowym, który wytwarzany jest z ch...

Witamina D, dlaczego jest taka ważna?

Grzybica pochwy jest dolegliwością, na którą połowa kobiet na św...

Grzybica pochwy - jak ją rozpoznać i leczyć?

Leczo z cukinii to kolorowa mieszanka duszonych warzyw. Ta pożyw...

Przepis na letnie danie - leczo z cukinii