Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jesteś tym co jesz!

Twoje zdrowie przede wszystkim zależy od tego jakie masz nawyki żywieniowe.

Każda osoba dbająca o prawidłowe funkcjonowanie organizmu się musi zmienić niepoprawne nawyki żywieniowe, wtedy samopoczucie będzie dopisywać, odchudzanie czy też utrzymywanie prawidłowej masy ciała będzie skuteczne, a program treningowy o wiele bardziej efektywny. Zdrowe odżywianie nie musi być nudne ! Istnieje ogrom możliwości. Przygotowuj swoje dania ze zdrowych składników. Słowo ,, dieta” budzi negatywne skojarzenia i niepokój, tu nie chodzi o dietę samą w sobie, ale o dobre nawyki żywieniowe, które powinno się stosować całe życie. Ma być smacznie, zdrowo i pożywnie, a jadłospis musi być dobrze zbilansowany i dostarczać wszystkich składników odżywczych.

Sprawdzone domowe sposoby na grypę i przeziębienie.

Grypa atakuje. Zimno, silny wiatr, duże wahania temperatury mają wpływ na nasze samopoczucie i czynią nas bardziej podatnymi na wirusy. Grypa to zakaźna, o dosyć ostrym przebiegu choroba gorączkowa, wywołana przez wirusy trzech typów: A, B i C. Ogólne objawy grypy to rozległe bóle mięśni, stawów, głowy, zaburzenia związane z układem oddechowym. Towarzyszą jej silne dreszcze, wzrost temperatury ciała nawet powyżej 39ºC, silne pocenie i ogólne osłabienie organizmu. Choroba jest uciążliwa, utrudnia codzienne funkcjonowanie i pracę zawodową. Nie leczona może prowadzić do licznych powikłań, w tym zagrażających zdrowiu i życiu, np. zapalenie oskrzeli, płuc, a w szczególnych przypadkach nawet do ostrego zapalenia mięśnia sercowego.

Ostatnie komentarze

Jeśli chcesz schudnąć, postaw zarówno na dietę jak i aktywność f...

Trener personalny pomoże Ci schudnąć

Dzisiaj, kiedy ludzie mają coraz mniej czasu na przygotowywanie ...

Szybkowar - czyli szybkie i smaczne gotowanie

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, ...

Dlaczego warto praktykować medytację i jak to robić?

Anoreksja to ogromny problem XX i XXI wieku, choć jej początki s...

Anoreksja problemem XXI wieku

Nie da się ukryć, że zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga odpowi...

Trening interwałowy

Ta dobroczynna roślina dająca nasiona Chia znana jest ze swoic...

Szałwia Hiszpańska (nasiona Chia). Tego zapewne nie wiesz...!

Jazda na rolkach to specyficzna aktywność fizyczna, którą postrz...

Rozgrzewka, czyli wstęp do dobrej zabawy #narolkach!