Jaki jadłospis obowiązuje na diecie ketogenicznej?

Jaki jadłospis obowiązuje na diecie ketogenicznej?

12-01-2020

Dieta ketogeniczna staje się popularniejsza w miarę, jak coraz więcej osób szuka sposobu na efektywne zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Jednak czy wdrożenie jej jest takie proste, jak w przypadku innych popularnych diet czy "d...

Bezglutenowe i wegańskie produkty - co warto o nich wiedzieć?

Bezglutenowe i wegańskie produkty - co warto o nich wiedzieć?

27-12-2019

Na rynku pojawiły się bezglutenowe i wegańskie produkty - co warto o nich wiedzieć, aby móc urozmaicić swój jadłospis a jednocześnie zachować pełnię zdrowia.  

Herbalife - odżywianie komórkowe w praktyce

Herbalife - odżywianie komórkowe w praktyce

03-02-2019

Szukanie najlepszego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów, może wywołać u nas frustrację. Często taka irytacja wywołuje u nas powrót do wcześniejszego, niezdrowego odżywiania. Jednak nie warto odraczać naszych poszukiwań, g...

Poznaj założenia terapii zdrowotnej doktora Max’a Gersona – kuracji opartej na detoksykacji i regeneracji organizmu

Poznaj założenia terapii zdrowotnej doktora Max’a Gersona – kuracji opartej na detoksykacji i regeneracji organizmu

15-01-2018

  Dr Max Gerson był niemieckim lekarzem i naukowcem zajmującym się medycyną ortomolekularną. W 1928 roku jego córka wydała popularną do dziś książkę „Cud Terapii Gersona”. Opisuje w niej metody lecznicze opracowane przez swojego ...

Na czym polega Dieta McDougalla? Czyli dlaczego nie trzeba bać się zbóż, ziemniaków i fasoli?

Na czym polega Dieta McDougalla? Czyli dlaczego nie trzeba bać się zbóż, ziemniaków i fasoli?

05-11-2017

Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające przed spożywaniem węglowodanów. Zwłaszcza zboża – na czele z pszenicą – znalazły się pod ostrzałem. Straszną nas przed śmiercionośnym glutenem i rzekomą otyłością, ja...

Czy warto spożywać surowe warzywa? Poznaj zasady diety RAW!

Czy warto spożywać surowe warzywa? Poznaj zasady diety RAW!

14-07-2017

Dieta RAW zakłada, że aż 70% spożywanych każdego dnia warzyw i owoców powinno mieć postać surową. Czy jednak brak obróbki termicznej nie spowoduje problemów żołądkowych? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, czy witarianizm...

Jak wybrać sprzęt do domowej siłowni? Wszystko zależy od konkretnych ćwiczeń

Jak wybrać sprzęt do domowej siłowni? Wszystko zależy od konkretnych ćwiczeń

03-12-2019

Gdy nie masz czasu, by regularnie uczęszczać na profesjonalną siłownię, a mimo to zależy Ci na utrzymaniu dobrej kondycji, to jednym z najlepszych wyjść z takiej sytuacji jest stworzenie prywatnej siłowni w zaciszu własnego domu. Dzięki temu rozwiązaniu sp...

Jak dobrać kijki narciarskie?

Jak dobrać kijki narciarskie?

26-11-2019

Pora rozpocząć przygotowania do zimy! Mamy już dopasowane do naszych potrzeb narty, buty narciarskie i ciepłą odzież. Zostało tylko jedno - kijki narciarskie! To przydatny element zimowego wyposażenia, który warto mieć zawsze ze sobą, szczególnie, gdy plan...

Sport - przyjemny sposób na odchudzanie

Sport - przyjemny sposób na odchudzanie

08-11-2019

  Czy odchudzanie zawsze musi być związane z wyrzeczeniami i bólem? Absolutnie nie, pod warunkiem, że robimy to z głową, najlepiej pod okiem specjalisty. Oczywiście, jak można przypuszczać nie przychodzi to również zupełnie bez wysiłku. Odrobina zaangażow...

Jak przygotować się do uprawiania joggingu?

Jak przygotować się do uprawiania joggingu?

02-10-2019

Bieganie stało się bardzo popularnym sposobem na spędzanie wolnego czasu, szczególnie wśród kobiet. To nie tylko uprawianie sportu, ale przede wszystkim pewien styl życia. Dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem, ważne będzie dobre przygo...

Jak hamować na rolkach?

Jak hamować na rolkach?

10-09-2019

Bezpieczna i odpowiedzialna jazda na rolkach oznacza nie tylko umiejętność utrzymania równowagi na rolkach i przemieszczanie się do przodu, ale także skuteczne zahamowanie. Skuteczne zahamowanie na rolkach oznacza zatrzymanie się bez ryzyka kontuzji lub ur...

Budujemy sylwetkę na lato

Budujemy sylwetkę na lato

05-02-2019

Bardzo często zimą mamy w planach zacząć ćwiczyć, aby wraz ze wzrostem temperatury i poprawą pogody móc zdjąć kurtkę, wyjść z domu w T-shircie i czuć dumę ze swojej sylwetki. Początki zawsze są najtrudniejsze, a czasem mogą zniechęcić wiele osób do kontynu...

 

Dieta, odchudzanie, jak szybko schudnąć

Zadajesz sobie pytanie jak szybko schudnąć? A może szukasz sprawdzonej i skutecznej diety na odchudzanie? Jeśli tak. Dobrze trafiłeś. Serwis dietaiodchudzanie.pl porusza tematykę najskuteczniejszych diet, publikuje jadłospisy i porady dietetyków, dzięki którym w prosty, a zarazem niewyczerpujący sposób stracisz zbędne kilogramy. Odwiedzaj nasz serwis przy każdej okazji. Codziennie nowa porcja informacji z dziedziny zdrowia, urody i dietetyki.

Holistyczne podejście do odchudzania

Zdajemy sobie doskonale sprawę z tego, iż nawet najbardziej zdrowa dieta może nie wystarczyć, aby schudnąć szybko, bezpiecznie, a przede wszystkim bez efektu jojo. Dlatego nasze porady dietetyczne wzbogacamy również o cenną wiedzę dotyczącą odchudzania poprzez aktywność sportową, relaksację oraz inne sprawdzone metody.

Jesteśmy także świadomi tego, że nie istnieje dla każdej osoby jedna idealna dieta - i odchudzanie powinno być zaplanowane z uwzględnieniem wielu czynników, takich jak stan zdrowia, płeć, wiek czy styl życia. Dlatego też lektura naszych artykułów pozwoli Ci znaleźć odpowiedź na pytanie, jak szybko schudnąć właśnie w Twoim konkretnym przypadku.

Wspólnie wspieramy się w odchudzaniu

Chcemy być społecznością obdarzającą się wzajemnym wsparciem w nieraz trudnym, męczącym i pełnym wyrzeczeń procesie odchudzania. Dlatego właśnie portal dietaiodchudzanie.pl umożliwia zarejestrowanym użytkownikom branie udziału w dyskusjach na połączonym z nim forum internetowym. Jeśli więc chcesz podzielić się własnymi doświadczeniami związanymi z praktykowaną dietą lub pragniesz uzyskać pomoc ekspertów, koniecznie dołącz do naszego grona!

Jeżeli odczuwasz natomiast potrzebę podzielenia się własną wiedzą w zakresie diety i odchudzania, zachęcamy Cię do publikacji u nas swoich własnych artykułów. Kto wie, może właśnie Twoje porady pomogą komuś zwalczyć nadwagę!

Diety nie tylko na odchudzanie

Pamiętamy również o wszystkich osobach, które poszukują porad dietetycznych nie tylko związanych z odchudzaniem. Pomagamy skomponować skuteczną i zdrową dietę na przytycie oraz zbudowanie masy mięśniowej. U nas znajdą także coś dla siebie zmagający się z alergiami pokarmowymi, a także poszukujący metod profilaktyki zdrowotnej oraz wzmocnienia organizmu przed chorobami.

Przepisy, jadłospisy oraz suplementy diety

Dla większości osób na diecie odchudzającej największy problem stanowi odpowiednie skomponowanie jadłospisu. W związku z tym proponujemy różnorodne przepisy, dzięki którym Twoja dieta będzie zdrowa, smaczna i zbilansowana. Udzielamy także profesjonalnych porad pod kątem doboru suplementów diety. Dzięki poradom na portalu dietyiodchudzanie.pl uzyskasz zdrowie, witalność i piękne ciało!

 

 

Ostatnio na forum
TematAutorOdpowiedziOdsłonOstatni post
Pomocy!!! Potrzebuję zrzucić 5 kilo w dwa tygodnieRenata2232586Beata
13-02-2019, 09:36:14
Co na powiększanie penisa ?ultraopin0792ultraopin
06-11-2018, 19:35:58
Kiedy najlepiej biegać?Monia43754Kasia
12-02-2017, 13:16:02
Gdzie kupować zdrową żywność?Mikka22386Kasia
12-02-2017, 13:14:19

Czystek to roślina, która od jakiegoś czasu wzbudza wiele emocji...

Wszystko na temat czystka

Trwała redukcja masy ciała to proces długotrwały i obarczony ryz...

Szczupła sylwetka - kilka sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów

Wiodącą zasadą diety Atkinsa jest spożywanie tłuszczów w połącze...

Dieta atkinsa jadłospis

  Wiele osób wyznaje zasadę „jestem tym co zjem” i słusznie. W ...

Smaki sezonu. Placki z cukinii.
Blogowisko
Dnia 15-01-2018 o godzinie 13:49 użytkownik istrefa dodał wpis na swoim blogu: Przedstawiam się i szukam pomocy!
Dnia 23-04-2016 o godzinie 11:43 użytkownik musiclover dodał wpis na swoim blogu: Cała ja :*
Dnia 27-01-2016 o godzinie 19:27 użytkownik Vela dodał wpis na swoim blogu: Pyszna, zdrowa - szpinakowa!;)
Dnia 25-01-2016 o godzinie 13:47 użytkownik Vela dodał wpis na swoim blogu: Bezglutenowe racuchy kukurydziane
Dnia 24-01-2016 o godzinie 17:25 użytkownik Redaktor_Grzegorz dodał wpis na swoim blogu: Każdy może prowadzić własny blog na dietaiodchudzanie.pl