Wyszukiwarka
Szukaj
Wyniki wyszukiwania (23):
1. Cała ja :*
Cześć! Jestem Justyna i mam 26 lat. Interesuję się dietami, zdrowiem oraz fitnessem. Z tego też powodu ukończyłam kurs dietetyka i dzięki temu układam ludziom diety. Zdrowy tryb życia to nie tylko moja praca, to również pasja i zainteresowanie. Ciesze się ...2. Hej ho!
Cześć wszystkim! Jestem Ewelina i moim głównym zainteresowaniem jest wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna, od 10 lat trenuję karate, lubię też fitness i trening siłowy. Zdrowe odżywianie, nowinki odnośnie do diet i artykułów zielarskich również nie są mi ...3. Czy do uprawiania sportu trzeba się specjalnie przygotować?
Każdego roku w czołówce najpopularniejszych postanowień noworocznych znajduje się regularne uprawianie sportu. Większość z nas tuż po Nowym Roku ochoczo obiecuje sobie, że wybierze się na siłownię lub zacznie biegać. Jednocześnie w naszych głowach rodzi si...4. Zdrowe odżywianie – od czego zacząć?
Jak zapewne wiecie, zdrowe odżywianie polega na regularnym dostarczaniu naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach. Ale nie tylko ilości i proporcje są tu najistotniejsze. Bardzo ważnym elementem...5. Dlaczego warto ćwiczyć? Poznaj korzyści z aktywności fizycznej.
Nikt nie lubi się przemęczać i zapewne nie wiele jest osób, które uważają że jest inaczej. Ćwiczenia fizyczne kojarzą się często z ogromnym wysiłkiem i potrzebą spędzania sporej ilości czasu na siłowni, basenie, w klubie fitness. Pojawia się więc pytanie:...6. Kluby fitness – dlaczego warto być ich członkiem?
Ćwiczenia fitness wywodzą się z aerobiku. Nie każdy o tym wie, ale pierwotnie był to trening ułożony dla… astronautów z NASA. Jego pomysłodawcą był Kenneth Cooper, a największą popularyzatorką tej aktywności fizycznej była aktorka – Jane Fonda. Trening ten...7. Pole dance – świetny trening całego ciała
Pole dance - kojarzony z tańcem na rurze w nocnych klubach stał się dyscypliną sportową i uchodzi za świetny sposób na wysmuklenie sylwetki.8. Odchudzanie – czyli jak bezpiecznie pozbyć się zbędnych kilogramów?
W sytuacji, gdy mamy zamiar skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, sama dieta nie wystarczy należy też zacząć systematycznie ćwiczyć. Jednak, aby nasze działania były skuteczne i bezpieczne, warto skorzystać z pomocy specjalistów.9. Kulturystyka i fitness - najlepszy miesięcznik dla miłośników aktywności fizycznej
Każdy, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem i pragnie rozwijać swoją wiedzę w dziedzinie kulturystyki i ogólnie pojętego sportu powinien postarać się o duże i wiarygodne kompendium wiedzy, które będzie dla niego pomocą w kolejnych etapach i tre...10. Ćwiczenia z taśmami TRX - Poradnik
TRX Suspension Training to młody, ale jednocześnie jeden z najszybciej rozwijających się systemów treningowych. Polskie tłumaczenie nazwy systemu TRX – trening w zawieszeniu – doskonale oddaje jego istotę, którą jest oddziaływanie na ciało przez wykorzysta...Alkohol jest szeroko pojętym i ciężkim tematem. Tak wiele osó...
W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, ...
W ostatnim czasie o wodzie wodorowej jest coraz głośniej. Czy ma...
Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające ...
Tak jak nie ma ludzi idealnych tak samo nie ma idealnych sylw...
Choroba zwyrodnieniowa kolana zwana również gonartrozą jest obec...
Problem otyłości dotyczy niestety coraz większej ilości społe...
