Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (9):

1. DIETA OXY - rewelacyjny sposób na zbędne kilogramy

W dzisiejszych czasach problemy z nadwagą i otyłością są bardzo powszechne. Ludzie, w codziennym pędzie, nie zwracają uwagi na to, co ląduje na ich talerzu. Codzienne zajadanie się niezdrową, wysokokaloryczną, chemicznie przetworzoną żywnością prowadzi do ...

2. Dieta wg grupy krwi jadłospis

Dieta według grupy krwi musi być zdrowa, odpowiednio zbilansowana, zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, jednak dla każdej grupy krwi jest nieco inna. Należy brać pod uwagę produkty wskazane i zabronione dla danej grupy krwi i skomponować posiłk...

3. Odchudzanie poprzez bieganie. Fakty i mity.

Zauważyłaś, że twoje boyfriendy zaczynają leżeć na tobie jak legginsy, a wieczorna kolacja już nie ogranicza się do skromnego posiłku. Gdy wracasz z pracy głodna jak wilk, w pędzie pochłaniasz górę jedzenia ale jesteś zbyt zmęczona, żeby ruszyć się z domu ...

4. Wielki głód, niewielkie pieniądze - jak wybrać dobry fast-food?

Scenariusz, który znamy niemal wszyscy. Po wielu godzinach pracy wracamy wykończeni do domu z myślą o ciepłych kapciach i smacznym obiedzie. W ferworze codzienności, między jednym mailem a drugim, po zbyt wielu niecierpiących zwłoki rozmowach telefonicznyc...

5. Nordic walking zdobywa coraz więcej fanów

Nordic walking wymyślono w Finlandii w latach 20. XX wieku jako metodę treningu finlandzkich narciarzy biegowych. Jednak dopiero w 1997 roku metoda ta została szczegółowo opisana pod kątem techniki i rezultatów. Nordic walking, czyli marsz z kijkami zawojo...

6. Trzy sposoby na ujędrnienie ciała

Elastyczna skóra to marzenie każdej dbającej o siebie osoby. Kojarzy się z młodością, wygląda promiennie i zdrowo. Niestety, mimo ćwiczeń i trzymania się diety, ujędrnienie skóry może sprawić sporo problemów. Często zapominamy, że poza wzmocnieniem elast...

7. Odchudzanie po ciąży

Zbędne kilogramy, nadmiar tkanki tłuszczowej, ubrania w które już się nie mieścisz... To wszystko może skutecznie zatruć życie nawet najbardziej usatysfakcjonowanej macierzyństwem kobiety. Nie martw się jednak  i nie załamuj! Powrót do atrakcyjnej figury j...

8. Jak przygotować się do uprawiania joggingu?

Bieganie stało się bardzo popularnym sposobem na spędzanie wolnego czasu, szczególnie wśród kobiet. To nie tylko uprawianie sportu, ale przede wszystkim pewien styl życia. Dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem, ważne będzie dobre przygo...

9. Dieta pudełkowa nie tylko dla zapracowanych – kiedy warto się na nią zdecydować?

Coraz bardziej popularna staje się dieta pudełkowa. W wielu miejscowościach można zamówić jedzenie do domu lub wybranego miejsca i nie martwić się o to, co będzie się jadło przez cały dzień, a przede wszystkim o to, czy posiłki są zdrowe i właściwie zbilan...

Jak szybko i zdrowo schudnąć? Jaka dieta jest najbardziej skutec...

Indywidualny plan żywieniowy - dieta personalna.

Według opinii wielu ekspertów, jedynym skutecznym sposobem w wal...

Przełom w walce z nadwagą

Chyba największą zaletą domowych zajęć fitness jest to, że jedno...

Noworoczne dylematy: domowy fitness czy siłownia?

Zachorowalność kobiet na raka piersi w przeciągu ostatnich 30 la...

Metody leczenia nowotworu piersi

Permanentne uczucie zmęczenia, bóle głowy i złe samopoczucie mog...

Jak można oczyścić swój organizm?

Najczęściej przyjmowaną praktyką jest karmienie maluszka mlekiem...

Rozszerzamy dietę niemowlęcia - podstawowe informacje

Zarówno osoby nie palące jak i nałogowi palacze doskonale zdaj...

Jak palenie papierosów wpływa na Naszą urodę?