Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (57):

41. 5 sposobów na zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw

Warzywa powinny stanowić podstawę diety dla każdego dziecka, ponieważ są bogate w witaminy, które zwiększają odporność organizmu na choroby oraz są niezbędne do prawidłowego rozwoju. Niestety, dzieci bardzo często pozostawiają jarzyny na talerzu nietknięte...

42. Herbata – najpopularniejszy napój na ziemi

Herbatę przyrządza się z liści krzewu herbacianego. Zyskała ona tytuł najpopularniejszego napoju na Ziemi. Wszystko przez to, że pije się ją w każdym zakątku od stuleci. W herbacie kryje się teina.

43. Wspomagacze odchudzania, z nimi uzyskasz super figurę!

Każdy, kto chce uzyskać super figurę, doskonale wie, że wymaga to nie tylko odpowiedniej diety, ale także aktywności fizycznej. Ruch w połączeniu z racjonalnym odżywianiem się może zdziałać cuda. Nie zawsze jednak pożądany efekt osiągany jest w krótkim cza...

44. Kwas chlorogenowy – charakterystyka, właściwości oraz skutki uboczne

  Kwas chlorogenowy (CGA) to związek organiczny zaliczany do grupy naturalnych polifenoli roślinnych i aktyoksydantów (przeciwutleniaczy). Znajduje się on przede wszystkim w liściach i owocach kakaowca, zielonej kawie, karczochach, ziemniakach, czarnych j...

45. 5 prostych obiadów - mniej niż 5 składników

Wiele osób, które chciałyby zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy, zastanawia się, czy da sobie radę z przygotowywaniem zbilansowanych posiłków. Czasami wydaje nam się, że zdrowe gotowanie wymaga nie lada umiejętności kucharskich. Na szczęście tak nie...

46. Napoje i przekąski - bezglutenowe

Poranna kawa z mlekiem to dla wielu codzienna rutyna dająca niezwykłą przyjemność. Niestety wiele osób z przyczyn zdrowotnych musi zrezygnować z tej rozkoszy, a to głównie ze względu na nietolerancję laktozy, czy glutenu.

47. Co robić, by latem nie zarazić się grzybicą stóp? Jak leczyć tę chorobę?

Gdy przychodzą cieplejsze dni, wtedy zmieniamy pełne obuwie, na lżejsze i przewiewne. Jest to czas w którym wiele osób stwierdza, że stopy nie nadają się do tego, by założyć odkryte buty. Powód? Grzybica. Często przez zimę lekceważona, w porze letniej - ze...

48. Jak naturalnie redukować tkankę tłuszczową?

Jaki wybrać suplement diety na odchudzanie – piperyna, kofeina, błonnik, zielony jęczmień, algi? Jak go stosować, aby był skuteczny? Tego dowiesz się z poniższego tekstu.

49. 2 inspiracje na makaron Arrighi w 20 minut!

  Kuchnia włoska jest jedną z najpopularniejszych kuchni w Europie, która specjalizuje się szczególnie w potrawach mącznych. Włoska pizza, spaghetti bolognese, risotto czy ravioli to tylko cząstka italiańskich specjałów uwielbianych przez ludzi na całym ś...

50. Dlaczego coraz więcej rodaków tyje?

Gdzie należy szukać przyczyn powstawania otyłości? Dlaczego, coraz więcej rodaków tyje? Ostatnie badania pokazują, że główną przyczyną powstawania nadwagi która z czasem przekształca się w otyłość – jest zasadnicza zmiana w sposobie odżywiania się rodaków....

  Zielona herbata słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych i...

Herbata zielona – dobra na wiosenne przesilenie i nie tylko

Chyba największą zaletą domowych zajęć fitness jest to, że jedno...

Noworoczne dylematy: domowy fitness czy siłownia?

Dzięki szeroko zakrojonym badaniom i obserwacjom klinicznym wiem...

Nie tolerujesz glutenu? Sprawdź których produktów powinieneś unikać.

Banany pochodzą z Azji Południowo - Wschodniej. Kuszą nie tylk...

Poznaj korzyści zdrowotne z jedenia bananów

O tym, że sport to zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Jazda ...

Nordic walking, czyli aktywność w każdym wieku

Dietetyczny catering zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. K...

Dietetyczny catering – czy to dobry pomysł na biznes?

Zdecydowana większość osób, które odwiedzają gabinety dietetyczn...

Budowa masy mięśniowej - kompendium wiedzy