Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (5):

1. Jak się zrelaksować przed snem?

Chyba nie ma osoby, której w mniejszym lub większym stopniu nie dotknął problem z zasypianiem. Bezsenność jest jedną z wielu chorób XXI wieku. Ciągły pośpiech, stres i kłopoty przyczyniają się do problemów z zasypianiem, a co za tym idzie nieprzespanych no...

2. Dieta orkiszowa św. Hildegardy – chrześcijańskiej mniszki żyjącej w XII wieku

Święta Hildegarda z Bingen to święta kościoła katolickiego, która założyła pierwszy żeński klasztor benedyktyński. Była ona jednocześnie mistyczką, filozofem przyrody, kompozytorką, a także zajmowała się ziołolecznictwem. Cenną spuścizną dla współczesneg...

3. Dlaczego warto praktykować jogę?

Joga to nie tylko forma ćwiczeń, dzięki którym można osiągnąć ładną sylwetkę. Joga to praktyka, która bardzo pozytywnie wpływa na każdą dziedzinę życia. Uprawianie jogi ma mnóstwo zalet. Zajęcia z jogi zazwyczaj składają się z takich elementów, jak: medyta...

4. Dlaczego warto praktykować medytację i jak to robić?

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, aby się zatrzymać. Ciągle biegniemy do przodu. Wychodzimy przed szereg. Gonimy za sukcesem i pieniędzmi. Jesteśmy pełni trosk i zmartwień. Niestety życie w ciągłym stresie i pośpiechu nie jest...

5. Jak pozbyć się ciężkich zakwasów nawet w jeden dzień?

Zakwasy potrafią być prawdziwą zmorą osób ćwiczących na siłowni. Pod pewnym względem są satysfakcjonujące, gdyż świadczą o dobrze wykonanym treningu, ale kiedy nie możesz wstać z łóżka bez stękania jak dziadek z artretyzmem, zaczyna się robić mało przyjemn...

Każda z Pań chciałaby się cieszyć piękną figurą i jednocześnie...

Przepyszny kapuśniak z młodej kapusty

Coraz więcej kobiet odkrywa zalety stosowaniu peelingów w trakc...

Domowy peeling – nisko kosztowy zabieg pielęgnacji skóry

Ćwiczenia fitness wywodzą się z aerobiku. Nie każdy o tym wie, a...

Kluby fitness – dlaczego warto być ich członkiem?

Coraz bardziej popularna staje się dieta pudełkowa. W wielu miej...

Dieta pudełkowa nie tylko dla zapracowanych – kiedy warto się na nią zdecydować?

  Matka natura zawsze dawała z siebie to co najlepsze, zdrowe, ...

Dlaczego warto jeść orzechy

Scenariusz, który znamy niemal wszyscy. Po wielu godzinach pracy...

Wielki głód, niewielkie pieniądze - jak wybrać dobry fast-food?

  Ból kręgosłupa jest obecnie chorobą cywilizacyjną. Cierpi na ...

Jak spać, aby nie bolał kręgosłup?