Wyszukiwarka
Szukaj
Wyniki wyszukiwania (5):
1. Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej
Wielu mężczyzn pragnie mieć dobrze zbudowaną klatkę piersiową. Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej nie tylko daje możliwość poprawy tężyzny fizycznej, ale również pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Jednak, aby w sposób prawidłowy rozwinąć mięśnie k...2. Rozgrzewka, czyli wstęp do dobrej zabawy #narolkach!
Jazda na rolkach to specyficzna aktywność fizyczna, którą postrzega się obecnie głównie jako przyjemny sposób na spędzenie czasu. Oczywiście etykietka świetnej zabawy jak najbardziej odpowiada tej formie rekreacji, nie należy jednak zapominać, że jest to t...3. Zjeżdżaj i biegaj na nartach. Przyjemnie spalisz kalorie po świętach!
W czasie świąt nikt z nas nie liczy kalorii. Nie odmawiamy sobie słodkich i tłustych potraw, w konsekwencji czego w nowy rok wkraczamy z nadwagą. Kiedy za oknem ujemne temperatury, śnieg po kolana i gęsty smog w powietrzu, mało kto ma ochotę biegać. Na s...4. Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sylwetkę, czy też zależy Ci na wzmocnieniu kondycji, ćwiczenia na siłowni mogą w tym tylko pomóc. Jest jednak pewien istotny warunek – musisz się za to zabrać z głową. Poprawne podejście do treningów może znac...5. Plan treningowy - własny czy gotowy?
Zanim wejdziemy w sportowy świat, zdarza się, że mamy mnóstwo wyobrażeń na ten temat, jednak nie wiemy od czego zacząć i co jest najważniejsze. Borykamy się z myślami, czy ważniejszy jest ciężar, rodzaj ćwiczeń a może ich technika lub plan treningowy?Elastyczna skóra to marzenie każdej dbającej o siebie osoby. K...
Niestety problem otyłości dotyczy coraz więcej osób, a co gor...
Cały czas słyszy się, że warto w swojej diecie stosować błonnik,...
Choroba ta w naszym kraju dotyczy około 20% osób dorosłych, najc...
Na rynku pojawiły się bezglutenowe i wegańskie produkty - co war...
Dzisiejsze postępy medycyny i jej nieustający rozwój pozwalają n...
Jakie plusy i minusy od strony zdrowotnej niesie za sobą jedzeni...
