Wyszukiwarka
Szukaj
Wyniki wyszukiwania (86):
21. Trener personalny pomoże Ci schudnąć
Jeśli chcesz schudnąć, postaw zarówno na dietę jak i aktywność fizyczną. Żeby przyjąć plan treningowy, przyda Ci się trener personalny.22. Jak mierzyć kaloryczność jedzenia
Każda osoba marząca o pięknej, smukłej sylwetce musi przyzwyczaić się do ciągłego przeliczania porcji spożytego pokarmu na kalorie. Wbrew pozorom nie jest to wcale łatwe zadanie. Istnieją wprawdzie specjalne aplikacje i kalkulatory, które są bardzo pomo...23. Budowa masy mięśniowej - kompendium wiedzy
Zdecydowana większość osób, które odwiedzają gabinety dietetyczne poszukuje rozwiązań wspomagających odchudzanie. Znacznie rzadziej, dietetycy zajmują się tworzeniem jadłospisów na masę. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż niedowaga jest znacznie mniej ...24. Pole dance – świetny trening całego ciała
Pole dance - kojarzony z tańcem na rurze w nocnych klubach stał się dyscypliną sportową i uchodzi za świetny sposób na wysmuklenie sylwetki.25. Zdrowa i szczupła dzięki małym zmianom
Popularny powtarzany przez wielu frazes, że jesteś tym co jesz zyskuje na wartości w obliczu coraz bardziej rozprzestrzeniającej się epidemii otyłości. Mimo, iż dietetycy biją na alarm zawrotne tempo życia, wyścig szczurów oraz nieustanna chęć gonienia za ...26. Odchudzanie – czyli jak bezpiecznie pozbyć się zbędnych kilogramów?
W sytuacji, gdy mamy zamiar skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, sama dieta nie wystarczy należy też zacząć systematycznie ćwiczyć. Jednak, aby nasze działania były skuteczne i bezpieczne, warto skorzystać z pomocy specjalistów.27. Obalamy mity związane z produktami białkowymi
Tematy dotyczące białka i jego optymalnej ilości w diecie od wielu lat uchodzą za bardzo kontrowersyjne. W tych kwestiach powstało wiele mitów i półprawd, które nieraz są powielane przez samych dietetyków, lekarzy czy kolorowe czasopisma związane ze zdro...28. Monohydrat kreatyny - co musisz o nim wiedzieć + popularne marki
O kreatynie słyszał chyba każdy, nawet kiedy nie ma wiele do czynienia ze sportem - to jeden z najczęściej stosowanych suplementów, popularny zarówno w naszym kraju, jak i na całym świecie. Monohydrat kreatyny to konglomerat kreatyny i cząsteczek wody, jed...29. Kulturystyka i fitness - najlepszy miesięcznik dla miłośników aktywności fizycznej
Każdy, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem i pragnie rozwijać swoją wiedzę w dziedzinie kulturystyki i ogólnie pojętego sportu powinien postarać się o duże i wiarygodne kompendium wiedzy, które będzie dla niego pomocą w kolejnych etapach i tre...30. Dlaczego warto stosować spalacze tłuszczu oraz jak je wybierać?
Spalacze tłuszczu to suplementy diety wspomagające proces eliminacji tkanki tłuszczowej z organizmu. Możemy spotkać się również z takim ich nazewnictwem jak termogeniki oraz fat burnery. Preparaty takie są stosowane powszechnie przez sportowców wyczynowy...Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające ...
Ciągle zmagasz się z problemem nadwagi i nie pomaga nawet syst...
Cholesterol jest to lipid, organiczny związek chemiczny z grupy ...
Dla każdego z nas bardzo istotne jest to, aby dbać o atrakcyjn...
Wielu mężczyzn pragnie mieć dobrze zbudowaną klatkę piersiową. W...
Wiele roślin posiada prozdrowotne właściwości. Niektóre z nich s...
Zabiegi ultradźwiękami wykorzystywane są już w rehabilitacji spo...
