Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (4):

1. Dlaczego kreatyna jest najpopularniejszą odżywką wśród sportowców?

Najpopularniejszym suplementem diety, z którego bardzo chętnie korzystają sportowcy jest kreatyna. Bez względu na to czy ćwiczony zawodowo, czy też amatorsko, kreatyna jest znakomitą pomocą dla naszych codziennych wysiłków. Dlaczego jednak kreatyna jest ta...

2. Budowa masy mięśniowej - kompendium wiedzy

Zdecydowana większość osób, które odwiedzają gabinety dietetyczne poszukuje rozwiązań wspomagających odchudzanie. Znacznie rzadziej, dietetycy zajmują się tworzeniem jadłospisów na masę. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż niedowaga jest znacznie mniej ...

3. Monohydrat kreatyny - co musisz o nim wiedzieć + popularne marki

O kreatynie słyszał chyba każdy, nawet kiedy nie ma wiele do czynienia ze sportem - to jeden z najczęściej stosowanych suplementów, popularny zarówno w naszym kraju, jak i na całym świecie. Monohydrat kreatyny to konglomerat kreatyny i cząsteczek wody, jed...

4. Mity dotyczące stosowania kreatyny

Kreatyna to niezwykła substancja, która od dłuższego czasu sprzedawana jest pod postacią suplementów dla sportowców. Jako że ma ona przede wszystkim działanie anaboliczne, spora ilość ćwiczących osób boi się ją spożywać i uznaje ją za doping. Jeśli jednak ...

Uskarżasz się na ciągłe zmęczenie? Masz kłopoty z pamięcią i kon...

Choroba Hashimoto. Zobacz, czy możesz ją mieć

Wiele osób, które chciałyby zmienić swój sposób odżywiania na zd...

5 prostych obiadów - mniej niż 5 składników

  Twórcą diety rozdzielnej jest Dr. William Howard Hay. Jak sam...

Dieta rozdzielna. Zalety i wady stosowania

Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające ...

Na czym polega Dieta McDougalla? Czyli dlaczego nie trzeba bać się zbóż, ziemniaków i fasoli?

Węglowodany są zazwyczaj podstawą diety każdego człowieka. Kanap...

Dieta białkowa

Joga to nie tylko forma ćwiczeń, dzięki którym można osiągnąć ła...

Dlaczego warto praktykować jogę?

Raport naukowców ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego nie p...

Nadmiar sodu w diecie nastolatka