Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Czym jest aspartam?

Aspartam to syntetyczny słodzik, jeden z najczęściej stosowanych przez producentów artykułów spożywczych. Dodawany jest do żywności i napojów, aby nadać im słodkiego smaku, a równocześnie zmniejszyć ich kaloryczność (w porównaniu do osłodzenia białym cukrem).

Aspartam (także pod nazwą) znajdziesz nie tylko w napojach, jogurtach, lodach czy deserach, ale też w gumach do żucia, paście do zębów, a nawet w produktach farmaceutycznych, jak musujące tabletki witaminowe!

Wszystkie te (i inne!) informacje znajdziesz na tej infografice: https://www.facetemjestem.pl/wp-content/uploads/2013/11/aspartam_infografika.pdf

Aspartam - słodzik w sam raz na dietę!

Aspartam jest doskonałą alternatywą dla białego cukru. Jest o 200 razy słodszy, przez co używa się go o wiele mniej i w ten sposób zmniejsza się kaloryczność danego produktu. Dlatego też jest powszechnie stosowany w produkcji artykułów spożywczych typu lightWprowadzając słodzik do swojej diety zamiast tradycyjnych produktów, możesz znacznie zmniejszyć ilość spożywanych kalorii - a tym samym stracić zbędne kilogramy!

Czy wszyscy mogą spożywać aspartam? Więcej na ten temat przeczytasz tutaj: https://www.styl.pl/zdrowie/leksykon-zdrowia/uklad-pokarmowy/news-aspartam-bezpieczny-slodzik-zamiast-cukrow,nId,1488651

Aspartam a cukrzyca

Słodziki są również bardzo istotnym elementem diety w przypadku diabetyków. Osoby zmagające się z cukrzycą muszą stosować odpowiednią dietę, w tym kontrolować przyjmowanie cukru. Każde jego spożycie to ryzyko zbytniego wzrostu poziomu insuliny - a to dla cukrzyka już poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia.

Słodziki nie powodują takich problemów - dlatego też diabetycy powinni wybierać zawsze produkty słodzone aspartamem lub innym słodzikiem, nigdy białym cukrem.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat słodzików dla cukrzyków, zajrzyj tutaj: http://www.fitnessstyl.pl/slodziki-dla-cukrzykow/

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Zawsze jest dobry czas na pozytywne zmiany. Zadbaj o nową, lepsz...

Wczasy odchudzające nie tylko latem

Dieta bezglutenowa nie jest dieta odchudzającą. Jest to dieta pr...

Dieta bezglutenowa jadłospis

To cudowne lecznicze zioło jest spontaniczną mieszanką mięty nad...

Mięta pieprzowa. Właściwości, działanie i zastosowanie zioła

Proszki do prania, płyny do zmywania i inne detergenty są pełne ...

Eko dom dla każdej z nas

Ataki głodu, wilczy apetyt. Z tym problemem niestety boryka si...

Jak zapanować nad atakami głodu? 5 sprawdzonych sposobów

Biegunka u niemowląt może pojawić się z błahych powodów, jednak ...

Jak pomóc dziecku przetrwać biegunkę

Szeroko pojęta branża fitness rozwija się w naszym kraju bardzo ...

Czym się kierować przy wyborze kursu na trenera personalnego?