Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jak dobrze wybrać catering dietetyczny?

Catering dietetyczny zwany również dietą pudełkową, zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, nie mających wystarczająco dużo czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków lub dążących do utraty nadprogramowych kilogramów.

Catering dietetyczny zwany również dietą pudełkową, zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, nie mających wystarczająco dużo czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków lub dążących do utraty nadprogramowych kilogramów. Jesteśmy coraz bardziej świadomi wpływu racjonalnego żywienia na nasz organizm, na stan naszego zdrowia i samopoczucia. Pogodzenie wielu czynników np. pracy, czasu poświęconego na przygotowanie zbilansowanych posiłków na następny dzień, czasu przeznaczonego na treningi itp. staje się coraz trudniejsze. Stajemy więc przed dylematem, co wybrać, a co możemy sobie odpuścić. Rozwiązaniem tego problemu stał się catering dietetyczny.

Czym kierować się przy wyborze odpowiedniego cateringu dietetycznego?

Przede wszystkim, warto postawić na catering dietetyczny, która posiada ofertę w Twoim mieście. Dzięki temu, będziesz mieć gwarancję, że posiłki, które do Ciebie trafiają są przygotowane ze świeżych produktów. Absolutnie pozbądź się myśli korzystania z cateringu, który dowozi jedzenie na więcej niż jeden dzień. Przygotowane dania, powinny do nas trafiać każdego dnia. 

Jeśli w Twoim mieście nie ma cateringu dietetycznego, zapoznaj się z ofertą tej firmy, która jest w stanie codziennie dowozić posiłki pod Twój adres zamieszkania :) Kolejnym ważnym aspektem są diety opracowywane przez dietetyka. Jego kwalifikacje powinny być dostępne na stronie internetowej, a za kontakt z nim nie powinniśmy ponosić dodatkowych opłat. Pamiętaj, że wybrane przez Ciebie menu, powinno być złożone z 5 zbilansowanych posiłków o odpowiedniej kaloryczności - ustalanej z pomocą dietetyka. W przypadku, gdy chorujesz na celiakię lub cierpisz z powodu alergii, obowiązkowo sprawdź, czy przygotowane dla Ciebie posiłki uwzględniają podaną przez Ciebie nietolerancję pokarmową.

Każdy catering dietetyczny powinien mieć zamieszczone i aktualizowane na stronie internetowej przykładowe jadłospisy, z którym każdy może się bez problemu zapoznać. Zawsze przecież można zamówić zestaw próbny i skorzystać z oferty np. na dwa dni. Przed zdecydowaniem się na konkretny catering dietetyczny, warto ocenić i sprawdzić wygląd produktów oraz dań. Zarówno wygląd jak i smak posiłków, powinien wpisywać się w nasze gusta i być dla nas jak najbardziej atrakcyjny. Innym znaczącym aspektem w wyborze cateringu dietetycznego jest możliwość stałego kontaktu z pracownikiem cateringu lub z dietetykiem. Na samym początku współpracy, dietetyk powinien ocenić wyjściową masę oraz skład ciała. Obliczając indywidualne zapotrzebowanie energetyczne, pomoże w doborze odpowiedniej diety, która nie tylko przyczyni się do osiągnięcia wyznaczonych sobie celów, ale także pomoże uniknąć efektu jo-jo. Wspólnie z Tobą, pracownik cateringu lub dietetyk, powinien pracować nad motywacją i kształtowaniem prawidłowych nawyków żywieniowych. Często zapominamy o tym, że po zakończeniu współpracy z cateringiem, może dojść do niekontrolowanego wzrostu masy ciała – a tego przecież chcielibyśmy uniknąć :)

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Chociaż wiele osób uważa, że dieta odchudzająca powinna opierać ...

Co jeść, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu

Każdy z nas zapewne choć raz w życiu cierpiał na ból ucha, nie k...

Główne przyczyny zapalenia ucha środkowego

Witamina D jest hormonem steroidowym, który wytwarzany jest z ch...

Witamina D, dlaczego jest taka ważna?

Guarana to popularna nazwa dla rośliny rosnącej w Brazylii. Jest...

Guarana i jej właściwości

Prawie każda z Pań stosowała w swoim życiu dietę odchudzająca....

Nie mogę schudnąć - dlaczego?

Wydawać by się mogło, że jesteśmy doskonale wyedukowani i świado...

Nie stosujesz prezerwatywy? Możesz być zarażony

Wiele osób, które chciałyby zmienić swój sposób odżywiania na zd...

5 prostych obiadów - mniej niż 5 składników