Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jaką rolę odgrywa witamina D w trakcie ciąży?

Potrzeba dodatkowej suplementacji diety witaminą D dotyczy około 90 procent osób w Polsce. Głównym źródłem tej witaminy jest synteza skórna, która zachodzi pod wpływem promieni ultrafioletowych (UVB). Niestety w naszej strefie klimatycznej jesienią i zimą nasłonecznienie jest zbyt małe, żeby wytworzyć odpowiednią ilość witaminy D w organizmie.

Najpopularniejsze mity na temat cholesterolu

Cholesterol jest związkiem sterolowym należącym do lipidów, który spełnia w organizmie wiele ważnych funkcji. Jego obecność okazuje się niezbędna do wytwarzania witaminy D3, hormonów płciowych i nadnerczowych czy też kwasów żółciowych. Cholesterol jest też budulcem błony komórkowej oraz wszystkich komórek organizmu. Na jego temat powstało wiele niedopowiedzeń, które warto raz na zawsze wyjaśnić. Jakie są najpopularniejsze mity na temat cholesterolu?

Ostatnie komentarze

O tym jak bardzo ważne jest codzienne spożywanie owoców oraz w...

Warzywa i owoce receptą na zdrowie

Lato już dawno za nami, ale nie oznacza to wcale, że pora osiąść...

Jak schudnąć jesienią? 3 zdrowe nawyki na dobry początek

Nawet jeśli za oknem nie ma śniegu, to zimne i wilgotne powietrz...

Nie daj się zimie!

  Chyba nie do końca wszyscy zdają sobie sprawę z tego jak złe ...

Biegasz aby schudnąć? Zastosuj też odpowiednią dietę

Herbatę przyrządza się z liści krzewu herbacianego. Zyskała ona ...

Herbata – najpopularniejszy napój na ziemi

Zdecydowana większość osób, które odwiedzają gabinety dietetyczn...

Budowa masy mięśniowej - kompendium wiedzy

Tak, świąteczne obżarstwo już za nami, zaczyna się czas noworocz...

Odchudzanie - jak zmotywować się?