Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Odchudzanie - jak zmotywować się?

Tak, świąteczne obżarstwo już za nami, zaczyna się czas noworocznych postanowień i na pewno wiele osób postanowi odchudzić swoją sylwetkę co nie co. Pamiętajmy jednak, że skuteczne odchudzanie się wymaga dużego poświecenia i samozaparcia, dlatego warto wyznaczyć sobie cel, który zmotywuje nas do podjęcia terapii odchudzającej i pomoże przetrwać chwile zwątpienia oraz gorszego nastroju związanego m.in. z ograniczeniem spożywania ulubionych przekąsek.

 

Czy owoce tuczą?

Zanim przejdę do odpowiedzi na pytanie dotyczące owoców i ich wpływu na organizm, przedstawię ogólna sytuację dotyczącą racjonalnego odżywiania. Największym błędem dla każdego będzie, niespożywanie rozmaitych pokarmów. Dieta musi być urozmaicona, bo tylko wtedy dostarcza się do organizmu wszystkie niezbędne składniki. Pomijanie wielu produktów, które z racji swojego składu mogą być tuczące, nie jest wcale zbyt dobrym rozwiązaniem. Najpierw trzeba zwrócić uwagę na połączenie składników na talerzu. Dzieje się tak ponieważ, nawet połączenie zdrowych rzeczy w jednym posiłku może przyczyną powstania wysokokalorycznego i niebezpiecznego posiłku.

Ostatnie komentarze

Motywacja to gotowość do podjęcia określonych działań, które są ...

Motywacja w odchudzaniu

Waga Twojego ciała już dawno przekroczyła rekomendowane normy ...

10 powodów, dla których warto chodzić na siłownię

Czystek to roślina, która od jakiegoś czasu wzbudza wiele emocji...

Wszystko na temat czystka

Dieta ketogenna (ketogeniczna) należy do diet wysoko-tłuszczowyc...

Dieta ketogeniczna na odchudzanie

Wydawać by się mogło, że jesteśmy doskonale wyedukowani i świado...

Nie stosujesz prezerwatywy? Możesz być zarażony

Często zadajemy sobie pytanie, po co chodzić do kosmetyczki, sko...

Czy warto chodzić do salonów kosmetycznych?

Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha to problem zarówn...

Jak schudnąć z brzucha?