Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Motywacja w odchudzaniu

Motywacja to gotowość do podjęcia określonych działań, które są dla człowieka z jakiegoś powodu istotne. Jest to wewnętrzna siła, która stymuluje do osiągania zamierzonych celów i przeciwstawiania się trudnościom pojawiającym się podczas dążenia do nich.

Szczupła sylwetka - kilka sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów

Trwała redukcja masy ciała to proces długotrwały i obarczony ryzykiem wystąpienia tzw. "efektu jojo". Większość diet odchudzających to programy wymagające wyłączenia określonych produktów, lub wręcz przeciwnie - włączenia do jadłospisu żywności, która wspomaga metabolizm tłuszczów. Nie wszystkie z nich są jednak na tyle zdrowe, że korzyści w postaci straty nadmiaru kilogramów są warte ponoszonych wyrzeczeń.

Polskie superfoods - warto je poznać!

Obecnie bardzo często mówi się o pożywieniu, któremu przypisuje się miano superfood. Są to produkty niezwykle bogate w cenne składniki, których stężenie jest zaskakująco wysokie. Przykładem takich produktów jest awokado, jagody goji czy nasiona chia. Warto jednak pamiętać, że wśród naszych rodzimych produktów również występują te, które bez wątpienia można nazwać polskimi superfood.

Ostatnie komentarze

O masażu głębokim jamy brzusznej piszą specjaliści fizjoterapii ...

Leczniczy masaż brzucha, zobacz na co pomaga

Jeśli Twoim zdaniem występują one wyłącznie w wodach mórz i ocea...

Algi morskie w życiu codziennym

Wiosna na dobre rozgościła się za naszymi oknami. Jedni cieszą s...

Alergie na pleśnie, pyłki, kota – jak sobie z nimi radzić?

Uskarżasz się na ciągłe zmęczenie? Masz kłopoty z pamięcią i kon...

Choroba Hashimoto. Zobacz, czy możesz ją mieć

    Do wyboru dostępnych jest coraz więcej diet odchudzających...

Dieta New Mayo Clinic

Oczy, obok szyi, dekoltu i dłoni najszybciej zdradzają nasz wiek...

Laserowa plastyka powiek – co to za zabieg?

Jesteś częstym bywalcem siłowni? Regularnie chodzisz na zajęcia ...

Wymarzona sylwetka - czemu ćwiczenia to nie wszystko?