Węglowodany są zazwyczaj podstawą diety każdego człowieka. Kanapki ze zwykłego, białego chleba na śniadanie, makaron, ryż lub ziemniaki na obiad. Smacznym deserem są naleśniki, racuchy albo ciasta, a o wiele gorszą, ale powszechnie spożywaną przekąską są t sklepowe batony, ciastka i wafelki . Jedzenie typu fast food to również w ogromnej mierze węglowodany. Pizza, hamburger lub popularny dziś kebab to ogrom kalorii, pochodzących w znaczącej ilości z węglowodanów prostych.
Według kardiologa, dr Roberta Atkinsa łączenie węglowodanów z białkami i tłuszczami jest przyczyną nadwagi i otyłości, z którą tak wiele osób zmaga się w dzisiejszych czasach. Dr Atkins opracował dietę niskowęglowodanową, zalecającą ograniczenie węglowodanów do minimum i spożywanie głównie białka i tłuszczów.
Grzegorz » Moda na catering dietetyczny
Mnie wcale nie dziwi, że dieta w tej formie jest tak popularna i ceniona przez ludzi. Sam schudłem z cateringiem koło 10...
Marianna » Dietetyczne obiady w pracy - czy to jest do zrobienia?
Wiadomo, że da się bez większego problemu przygotowywać dietetyczne obiady do pracy, ale najlepiej byłoby się tym zająć ...
Lukasz » Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces
Polecam Thermo Speed Olimpu - mocny ale nie za mocny suplement na odchudzanie, lepszy moim zdaniem niż Therm Line No i o...
Ania Kobylińska » Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces
Mój zestaw który zawsze działa to dieta pudełkowa, 3 razy w tygodniu ćwiczenia aerobowe (rower, bieżnia, stepper) i spal...
baginskistomatologia » 10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka [Infografika]
Czystek to jedna z najlepszych substancji prozdrowotnych. W Bagiński Stomatologia często polecamy swoim pacjentom, aby p...