Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Indywidualny plan żywieniowy - dieta personalna.

Jak szybko i zdrowo schudnąć? Jaka dieta jest najbardziej skuteczna? Takie pytanie zadaje sobie mnóstwo osób rozpoczynających kurację odchudzającą. A może dieta personalna sprawdzi się w Twoim przypadku? Propozycja diety personalnej, uwzględnia indywidualny plan żywieniowy dopasowany do płci, wieku, wzrostu, wagi i zapotrzebowaniu energetycznemu. W przypadku diety odchudzającej produkty żywnościowe są tak skomponowane, aby umożliwić pożądany i zdrowy spadek masy ciała tj. nie więcej jak 3 do 5 kilogramów na miesiąc. Dodatkową zaletą planu żywieniowego jest jego dostosowanie do trybu życia, stopnia aktywności fizycznej, stanu zdrowia, zdiagnozowanych chorób oraz uwzględnia preferencje smakowe i kulinarne.

Dlaczego dieta personalna to skuteczna metoda na odchudzanie?

 

Dieta personalna to optymalne rozwiązanie w kuracji odchudzającej ponieważ jest ściśle dopasowana do indywidualnych potrzeb Twojego organizmu. W porównaniu do innych nawet tych błyskawicznych diet, gwarantuje skuteczne i trwałe rezultaty. Należy pamiętać, że organizm każdego człowieka posiada indywidualne cechy i nie istnieją dwie takie same przemiany materii. W związku z tym, jedna gotowa dieta nie u każdej osoby sprawdzi się tak samo.

 

Przygotowania do diety personalnej

 

Każda dieta personalna poprzedzona jest badaniami w gabinecie dietetyka. W ramach konsultacji zostanie przeprowadzona wnikliwa analiza Twojego składu ciała najczęściej metodą BIA, czyli metodą impedancji bioelektrycznej. Metoda ta pozwala skutecznie określić m.in. zawartość tkanki tłuszczowej i wody w organizmie oraz jest źródłem niezwykle ważnych informacji dotyczących indywidualnego poziomu przemiany materii. Poznanie wpływu niektórych czynników na kierunki zmian danych komponentów ciała jest niezmiernie pomocne przy indywidualnym doborze diety, a dzięki regularnej kontroli zmian składu ciała umożliwia dokładną ocenę efektywności zastosowanej kuracji dietetycznej.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Catering dietetyczny zwany również dietą pudełkową, zdobywa cora...

Jak dobrze wybrać catering dietetyczny?

Borelioza to odkleszczowa choroba bakteryjna, wywołana przez k...

Rozpoczyna się inwazja kleszczy! Poznaj skuteczne sposoby leczenia boreliozy i profilaktyki tej choroby

  Jak sama nazwa mówi Dieta Kwaśniewskiego została stworzona p...

Dieta Kwaśniewskiego. Niewiarygodne! Ale prawdziwe

  Kasza ta nie bez powodu nazwana jest „ królowa wszystkich kas...

Kasza gryczana zdrowa i smaczna

Ta dobroczynna roślina dająca nasiona Chia znana jest ze swoic...

Szałwia Hiszpańska (nasiona Chia). Tego zapewne nie wiesz...!

Płeć w dużym stopniu determinuje gospodarkę hormonalną i zapotrz...

Witaminy dla kobiet - które warto suplementować

Nordic walking wymyślono w Finlandii w latach 20. XX wieku jako ...

Nordic walking zdobywa coraz więcej fanów