Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Frutarianizm. Wady i zalety stosowania diety frutariańskiej

 

Otyłość stanowi poważny problem. Najgorszy jest jednak fakt, że dotyka coraz więcej dzieci. Wielu rodziców niestety lekceważąco podchodzi to tego tematu. A dziadkom szczególnie trudno wytłumaczyć, że wnuki mają nadwagę i to sporą. Diet do wyboru jest tak naprawdę masa. Jedni wybierają „ bardziej bezpieczną” inni bardziej restrykcyjną. Do tej drugiej należy właśnie Dieta Frutariańska. Frutarianie przechodząc na dietę kierują się nie tylko chęcią utraty zbędnych kilogramów ale w wielu wypadkach kierują się wyznaniami religijnymi, ekologicznymi jak również politycznymi. Ważne aby pamiętać, że dieta frutariańska jest jedną z najbardziej radykalnych a w wielu przypadkach wyniszczających diet na tle innych.

Dieta Low Carb - dieta nisko węglowodanowa

Dieta Low Carb zaliczana jest do grona jednych z najbezpieczniejszych diet. Jest dietą nisko węglowodanową, której głównym założeniem jest ograniczenie spożywania węglowodanów (dzienna dawka około 150 g) na korzyść zdrowych tłuszczów oraz spożywania większej ilości białka. Jednym słowem zmusza organizm do korzystania z tłuszczów jako podstawowego źródła energii. Warto wspomnieć, że ma dobroczynny wpływ na zdrowie – pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, reguluje poziom cukru we krwi, cholesterolu oraz obniża ciśnienie krwi.

 

Dieta Nutritariańska - jesz i chudniesz

W dzisiejszych czasach, gdy problem otyłości dotyczy coraz więcej osób trendy żywieniowe zmieniają się jak w przysłowiowym „ kalejdoskopie”. Ale bez wątpienia jest coraz większe zainteresowanie zdrowym stylem odżywiania. Znajdziemy coraz więcej sklepów ze zdrowa żywnością a i klienci coraz częściej czytają etykiety na kupowanych towarach. I oby tak dalej ponieważ wiele chorób cywilizacyjnych jest wynikiem właśnie złego odżywiania. Twórcą diety jest amerykański dietetyk Joel Fuhrman, który uważa, że jedynym sposobem na długowieczność, zdrowie i wymarzoną sylwetkę jest spożywanie pokarmów, które dostarcza organizmowi jak najwięcej witamin, minerałów i składników odżywczych.

Ostatnie komentarze

Efekt jo-jo to jeden ze skutków ubocznych nieodpowiednio dobrane...

Jak uniknąć efektu jo-jo po zakończeniu odchudzania?

Dziś zdecydowanie większą wagę przywiązujemy do wyglądu zewnętrz...

Suplementy na odchudzanie

Dieta ta powstała w latach siedemdziesiątych, w tym samym czas...

Dieta Ornisha. Szybkie odchudzanie bez liczenia kalorii

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią d...

Dietetyczny pudding czekoladowy

Oczy, obok szyi, dekoltu i dłoni najszybciej zdradzają nasz wiek...

Laserowa plastyka powiek – co to za zabieg?

  Awokado inaczej zwane smaczliwką pochodzi z terenu obecnego M...

Awokado - dlaczego takie zdrowe?

W większości przypadków odpowiedniki leków można bez przeszkód s...

Odpowiedniki leków - działanie, dostępność, stosowanie