Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dieta Nutritariańska - jesz i chudniesz

W dzisiejszych czasach, gdy problem otyłości dotyczy coraz więcej osób trendy żywieniowe zmieniają się jak w przysłowiowym „ kalejdoskopie”. Ale bez wątpienia jest coraz większe zainteresowanie zdrowym stylem odżywiania. Znajdziemy coraz więcej sklepów ze zdrowa żywnością a i klienci coraz częściej czytają etykiety na kupowanych towarach. I oby tak dalej ponieważ wiele chorób cywilizacyjnych jest wynikiem właśnie złego odżywiania. Twórcą diety jest amerykański dietetyk Joel Fuhrman, który uważa, że jedynym sposobem na długowieczność, zdrowie i wymarzoną sylwetkę jest spożywanie pokarmów, które dostarcza organizmowi jak najwięcej witamin, minerałów i składników odżywczych.

Dieta ketogeniczna na odchudzanie

Dieta ketogenna (ketogeniczna) należy do diet wysoko-tłuszczowych oraz nisko-węglowodanowych. Dieta ta mimo coraz większej popularności zaliczana jest do diet drogich i restrykcyjnych. Jednak zaskakuje również wspaniałymi efektami min. poprawą samopoczucia, stanu zdrowia oraz ochrony masy mięśniowej. Co prawda lekarze i dietetycy mają podzielone opinie na jej temat. Bardzo ważne jest dokładne zaplanowanie diety, zakup „dobrych” jakościowo produktów z których będzie można czerpać wszystkie makroskładniki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dieta alkaliczna dr Younga

Jak twierdzi sam twórca dr. Robert Young dieta alkaliczna (zasadowa) nie należy do typowych diet odchudzających. Jej głównym zadaniem jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu jednocześnie nie wykluczając gubienia kilogramów przez poprawę przemiany materii. Zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu odgrywa bardzo ważną rolę ponieważ przekroczenie normy prowadzi do kwasicy i zasadowicy (groźnych chorób takich jak choroby serca, otyłość czy tez nowotwory). Ale to nie jedyne zalety diety odkwaszającej ponieważ dieta alkaliczna przeciwdziała osteoporozie ( pomaga zachować odpowiedni poziom wapnia w kościach), poprawia ogólne samopoczucie oraz szczególnie polecana jest osobom cierpiącym na artretyzm oraz z chorobami typu nerwica i depresja. Łagodzi nieprzyjemne objawy u osób z refluksem i nadkwasotą żołądka.

Ostatnie komentarze

Nadwaga i jej kolejne stadium - otyłość - to już niemal schorzen...

Produkty mleczne przyspieszają odchudzanie

Spalacze tłuszczu – cała prawda o tabletkach na odchudzanie P...

Spalacze tłuszczu czy i jak działają?

Obecnie, kiedy w modzie jest szczupłe ciało i zdrowy styl życia ...

Moda na catering dietetyczny

Poszukując idealnej diety odchudzającej spotykałaś się ze skom...

Zasady diety minimalistycznej – upraszczaj, chudnij i oszczędzaj!

O ile sama nazwa diety brzmi bardzo zachęcająco to jednak nie mo...

Dieta jogurtowa

Do restauracji chodzimy po to aby dobrze zjeść. Czy to śniadan...

Napiwki w restauracjach. Dawać czy nie dawać?

Uzyskując odpowiedź od pacjenta o tym, że ból trwa od kilku-kilk...

Ostre bóle głowy - diagnostyka i leczenie