Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dieta jajeczna

Na początku może kilka słów wstępu. Dieta jajeczna została opracowana przez dietetyków z amerykańskiej Kliniki Mayo, która zajmuje się leczeniem otyłości. Jest dość monotonną, niezbyt zdrową i restrykcyjną dietą. Dieta ta pozwala na utratę wagi nawet do 5 kg zaledwie w kilka dni. Według twórców dietę jajeczną można stosować przez dwa tygodnie, jednak zdaniem lekarzy i dietetyków nie powinna być dłużej stosowana niż 3-5 dni. Dieta zakłada spożywanie 6 jajek dziennie. Jak wiadomo jaja są niskokaloryczne i zawierają pełnowartościowe białko, które na długo zaspokaja głód. Zawierają również witaminy A,D,E,K oraz potas, magnez, żelazo i nienasycone kwasy tłuszczowe. Dieta jajeczna niebezpieczna jest dla osób z wysokim cholesterolem, nadciśnieniem, chorobami serca oraz wątroby. Zachęcamy do zapoznania się z materiałem.

Zalety diety wegańskiej

Wato na początku wyjaśnić co to jest weganizm. W wielu środowiskach weganizm definiowany jest jako filozofia życia czy też sposób życia. Stare porzekadło mówi „jesteś tym co jesz”i z tego wniosku wychodzą weganie,albowiem ze swojego jadłospisu wykluczyli wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego łącznie z jajkami,owocami morza czy też mlekiem. Dieta wegańska powstrzymuje od kupowania futer,kosmetyków pochodzenia zwierzęcego czy odzieży skórzanej. Albowiem wyklucza wszelkie formy znęcania się nad zwierzętami oraz okrucieństwa wobec zwierząt. Posiada również całkiem dużo zalet wpływających pozytywnie na zdrowie.

Dieta jogurtowa

O ile sama nazwa diety brzmi bardzo zachęcająco to jednak nie można się dać zwieść. Albowiem dieta jogurtowa nie polega tylko na spożywaniu tego produktu. Chociaż nie ukrywając to właśnie w jogurtach znajdziemy żywe kultury bakterii, które mają dobroczynny wpływ na procesy związane z trawieniem. A co najważniejsze ten rodzaj diety nie obciąża żołądka a dostarcza mnóstwa witamin i składników mineralnych oraz pełnowartościowe i lekkostrawne białko,które buduje komórki oraz odpowiada za wytwarzanie hormonów oraz enzymów. Jest godna polecenia.

Ostatnie komentarze

Alergie pokarmowe dotykają coraz większej liczby osób, w tym rów...

Jak poradzić sobie z nietolerancją laktozy – poradnik dla rodziców

Karob to słodkawy proszek o brązowym zabarwieniu, uzyskiwany ze ...

Karob – doskonały superfood i zamiennik kakao

  Czarnuszka siewna (Nigella sativa) nazywana jest inaczej czar...

Czarnuszka stanie na straży Twojego zdrowia!

Oczy, obok szyi, dekoltu i dłoni najszybciej zdradzają nasz wiek...

Laserowa plastyka powiek – co to za zabieg?

Dokuczają Ci ciągłe problemy zdrowotne, zmęczenie i brak siły ...

Sposoby na zdrowie Antoniego Huczyńskiego – dziarskiego dziadka

Wokół tematu odchudzania krąży niezliczona ilość mitów. Promowan...

Siłownia czy basen – jak skutecznie schudnąć?

Często zadajemy sobie pytanie, po co chodzić do kosmetyczki, sko...

Czy warto chodzić do salonów kosmetycznych?