Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Biegasz aby schudnąć? Zastosuj też odpowiednią dietę

 

Chyba nie do końca wszyscy zdają sobie sprawę z tego jak złe nawyki żywieniowe wpływają na zdrowie oraz figurę. Stare porzekadło mówi „jesteś tym co jesz” bez wątpienia jest to prawda w 100 %. Zapychamy się fast foodami, przetworzoną żywnością, bo przecież nigdy nie ma czasu lub też po prostu z lenistwa bo tak szybciej i wygodniej. Ale należy zadać sobie jedno podstawowe pytanie - wygodniej dla kogo? Dla Nas na pewno ale co z organizmem? Na dłuższa metę takiego sposobu odżywiania nie zniesie. I wtedy płacz i lament. Nie dość, że przybyło tu i ówdzie i to sporo ale jakby tego było mało zdrowie już też nie takie. Najwyższa pora aby wziąć się za siebie, nie jutro czy za miesiąc- po prostu natychmiast.

Awokado - dlaczego takie zdrowe?

 

Awokado inaczej zwane smaczliwką pochodzi z terenu obecnego Meksyku, jednak uprawiane jest w wielu krajach o tropikalnym klimacie. Jest wiecznie zielonym drzewem dochodzącym do 20 metrów wysokości. W Polce cieszy się coraz większa popularnością ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Owoc awokado jako jeden z niewielu nie zawiera pestycydów. Mimo coraz większego zainteresowania i tak jest niedocenioną przez wielu zdrową żywnością. Pomimo swojej dużej kaloryczności ma zbawienny wpływ na Nasze zdrowie, albowiem kwas oleinowy zawarty w nim obniża poziom złego cholesterolu i zapobiega powstawaniu nowotworów.

 

Gdzie kupować zdrową żywność i nie przepłacać?

 

Za Tobą już podjęcie decyzji o gruntownej zmianie dotychczasowych nawyków i przejściu na zdrowe odżywianie? W tym momencie zapewne zadajesz sobie pytanie, w jaki sposób najlepiej zaopatrywać się w żywność, aby mieć pewność, że jej spożywanie będzie faktycznie wpływać pozytywnie na organizm. W treści artykułu podpowiadamy, jak najlepiej zdobywać nieprzetworzone produkty – wolne od chemii, smaczne oraz pełne cennych witamin i minerałów.

Ostatnie komentarze

  Każda osoba marząca o pięknej, smukłej sylwetce musi przyzwyc...

Jak mierzyć kaloryczność jedzenia

Karob to słodkawy proszek o brązowym zabarwieniu, uzyskiwany ze ...

Karob – doskonały superfood i zamiennik kakao

Początek aktywności fizycznej dla kogoś, kto nie miał z nią wcze...

Społeczność ludzi aktywnych – przyłącz się!

Menopauza to bardzo trudny okres w życiu każdej dojrzałej kobiet...

Menopauza - czy to już?

Anoreksja to ogromny problem XX i XXI wieku, choć jej początki s...

Anoreksja problemem XXI wieku

Na początku warto w kilku słowach opisać czym jest choroba Hashi...

Skuteczne odchudzanie z Hashimoto

Nie da się ukryć, że nadwaga i otyłość to dolegliwości, wobec kt...

Odchudzanie w zgodzie z naturą - co jeść dla zdrowej utraty kilogramów?