Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Kreatyna to niezwykła substancja, która od dłuższego czasu sprzedawana jest pod postacią suplementów dla sportowców. Jako że ma ona przede wszystkim działanie anaboliczne, spora ilość ćwiczących osób boi się ją spożywać i uznaje ją za doping. Jeśli jednak suplementy zawierające kreatynę są właściwie stosowane, zdecydowanie pomagają w budowaniu masy mięśniowej. Warto zatem rozprawić się z najpowszechniejszymi mitami dotyczącymi stosowania tego suplementu.

Pochodzi z Egiptu i krajów Lewantu. Przyrządzany jest z ciecierzycy z dodatkiem czosnku, sezamu, oliwy i soku z cytryny, i stanowi doskonały dodatek do dań kuchni Bliskiego Wschodu oraz chrupiących przekąsek. Chodzi oczywiście o hummus. Fenomenalna pasta, która podbija świat współczesnej gastronomii, to świetna propozycja m.in. na imprezę. Można ją przyrządzić na wiele sposobów, dlatego nigdy się nie znudzi!

Masaż jest niezwykłym rodzajem dotyku, który pomaga leczyć wiele różnych dolegliwości. Jednak, aby móc wykonywać masaż profesjonalnie, należy dokładnie poznać wybraną technikę. Dowiedz się, jakie kursy masażu są dostępne na rynku i wybierz ten, który pasuje do Ciebie najbardziej!