Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Rewolucja w odchudzaniu. Dieta personalna z dostawą do domu.

Wiele osób tak bardzo chce pozbyć się zbędnych kilogramów aby w końcu uzyskać wymarzoną figurę. Jednak chcieć a wykonać to dwie różne sprawy. Tu zaczynają się przysłowiowe schody.

 

Często padają pytania: Jaką dietę wybrać? Która dieta jest najbardziej skuteczna a co najważniejsze nie odbije się na zdrowiu? Należy również pamiętać że przysłowiowe „ głodówki” nie prowadzą do niczego dobrego. Decydując się ostatecznie na konkretną dietę zdajemy sobie sprawę, że nie będziemy w stanie podporządkować się jej wymaganiom - mimo chęci po prostu nie dysponujemy czasem na przygotowywanie odpowiednich posiłków. Dlatego też warto sięgnąć po dietę personalną, która w zdrowy i bezpieczny sposób pomoże pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Na czym polega dieta personalna?

Jak wskazuje sama nazwa jest to dieta indywidualnie dopasowana do potrzeb organizmu. Jest to indywidualny plan żywieniowy uwzględniający płeć, wzrost, przemianę materii,wagę, wiek, aktywność fizyczną, przebyte choroby jak również zapotrzebowanie energetyczne oraz wymagania smakowe. Każdy organizm jest inny dlatego też tak bardzo ważne jest indywidualne podejście do każdej osoby. Dzięki diecie mamy nie tylko możliwość schudnąć ale również zachować dobre zdrowie oraz samopoczucie i właśnie w tym pomoże dieta personalna. Poprzedzona wcześniejszymi badaniami u dietetyka (określenie zawartości tkanki tłuszczowej oraz wody) na podstawie których określa się indywidualną przemianę materii, a co za tym idzie dietetyk przygotuje indywidualny plan żywieniowy, który pomoże w osiągnięciu wymarzonej figury. Co najważniejsze posiłki są tak skomponowane i zróżnicowane aby dostarczyć organizmowi wszystkiego co potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania (witamin, składników odżywczych oraz mikroelementów) pozbywając się jednocześnie zbędnych kilogramów.

Warto również pamiętać, że odpowiedni spadek masy ciała mieści się w granicach 3-5 kilogramów miesięcznie. Bardzo ważna jest stopniowa utrata wagi albowiem owszem można bardzo szybko schudnąć ale należy być świadomym faktu, że na pewno szybkie odchudzanie nie wpłynie korzystnie na stan zdrowia oraz organizmu.

Czas młodości jest piękny i zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy z konsekwencji podejmowanych decyzji. Jednak wcześniej czy później niestety na pewno odbiją się niekorzystnie. Dlatego też warto skorzystać z diety personalnej, która nie tylko pomoże osiągnąć szczupłą i zgrabną sylwetkę ale również pomoże zachować dobre zdrowie oraz samopoczucie. Odchudzajmy się z głową . Stare porzekadło mówi „ W zdrowym ciele zdrowy duch” dieta personalna na pewno korzystnie wpłynie na Nas pomagając zachować witalność oraz młodość.

 

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy z chodników znika część r...

Czy zimą warto jeździć na rowerze?

Jeśli Twoim zdaniem występują one wyłącznie w wodach mórz i ocea...

Algi morskie w życiu codziennym

W wielu poradnikach na temat szybkiego zrzucania brzucha mówi si...

Jak zrzucić brzuch – 5 skutecznych porad dla osób z otyłością brzuszną

Każda z Pań chciałaby się cieszyć piękną figurą i jednocześnie...

Przepyszny kapuśniak z młodej kapusty

  Chyba nie do końca wszyscy zdają sobie sprawę z tego jak złe ...

Biegasz aby schudnąć? Zastosuj też odpowiednią dietę

  Inaczej zwana również dietą niskosalicylanową wskazana osobom...

Dieta aspirynowa (dieta niskosalicylanowa)

Należysz do osób, które niezależnie od ilości zjadanych posiłków...

Zbuduj atrakcyjną muskulaturę dzięki suplementom na masę i siłę!