Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jakich przypraw używać w diecie dukana?

Nie od dziś wiadomo, że składniki zawarte w przyprawach wpływają na wzrost ciśnienia i temperatury, przyspieszenie akcji serca a tym samym na zwiększenie przemiany materii. Ponadto regulują cały proces trawienia oraz w znacznym stopniu ułatwiają oczyszczanie organizmu z toksyn. Należy pamiętać, że nie tylko dobór przypraw ma znaczenie w diecie. Ważną rolę odgrywa sposób przyprawiania czy marynowania produktów, a także połączenia smaków i aromatów.

Dieta Dukana pozwala na szybką poprawę wyglądu sylwetki przy stosowaniu prostych a zarazem restrykcyjnych zasad. Twórca diety pomyślał również o przyprawianiu posiłków i proponuje szeroką gamę dodatków, dzięki temu zwykła pierś z kurczaka za każdym razem może smakować zupełnie odmiennie.

Jakich przypraw używać by przygotowywać dania smaczne i pełne aromatów?

- algi morskie
- anyż
- bazylia
- chrzan
- cynamon
- cytryna (nie do napojów)
- czosnek
- estragon
- gałka muszkatołowa
- goździki
- imbir
- kakao
- kardamon
- kminek
- kolendra
- kurkuma
- mięta
- ostra papryka
- papryka
- pieprz
- pietruszka
- rozmaryn
- soja
- suszona cebula
- szafran
- świeża cebula
- wanilia

Niestety, w diecie zakazane są tłuszcze oraz węglowodany, zatem wiele przypraw nie będzie w stanie wydobyć naturalnego aromatu, np. ostra papryka uwalnia swój smak dopiero w kontakcie z olejem.

Co jest zabronione w diecie dukana?

- cukier
- czekolada
- ketchup
- majonez
- masło
- oleje
- oliwa
- orzechy
- suszone owoce
- śmietana

Dopuszczalne, ale w minimalnych ilościach

- majonez Dukana
- musztarda
- ocet winny
- odtłuszczona śmietana
- olej parafinowy
- sezam
- skrobia kukurydziana
- sos winegret Dukana
- sól

 

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Lato już dawno za nami, ale nie oznacza to wcale, że pora osiąść...

Jak schudnąć jesienią? 3 zdrowe nawyki na dobry początek

Najbardziej popularną wśród diet jest właśnie dieta 1000 kalorii...

Dieta 1000 kalorii kilka słów wstępu

  Kuchnia włoska jest jedną z najpopularniejszych kuchni w Euro...

2 inspiracje na makaron Arrighi w 20 minut!

Bardzo często zimą mamy w planach zacząć ćwiczyć, aby wraz ze wz...

Budujemy sylwetkę na lato

Napar z ostrokrzewu paragwajskiego słynie z tego, że jest uważan...

Jak Yerba Mate pomaga w odchudzaniu?

Uwielbiasz jazdę na rowerze, lecz nie możesz sobie pozwolić na t...

Dlaczego warto zdecydować się na rower elektryczny? Pokonuj kilometry bez ograniczeń!

Laboratoria FitLabs nieustannie poszerzają swoją gamę produktów,...

Laboratoria FitLabs