Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Guarana i jej właściwości

Guarana to popularna nazwa dla rośliny rosnącej w Brazylii. Jest ona gorzka i zarazem kwaśna w smaku, a w jej składzie znajduje się przede wszystkim kofeina.

Posiada ona więc działanie pobudzające, znosi uczucie zmęczenia psychicznego i fizycznego, a także usprawnia procesy koncentracji i zapamiętywania dbając o odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego. Poza tym, co z pewnością ucieszy osoby dbające o smukłą sylwetkę, guarana pośredniczy w spalaniu tkanki tłuszczowej. Głównie z tego względu ekstrakt guarany znajduje się w wielu suplementach diety, takich jak na przykład Therm Line 2 dla osób odchudzających się.

Wskazania do stosowania

Produkty z guaraną można przyjmować w stanach zmęczenia, słabej odporności czy też bólach głowy i migrenach. Co więcej działa ona dobroczynnie w dolegliwościach związanych z krążeniem, w okresie leczenia po operacjach i zabiegach, w depresji i stanach nerwicowych. Poza tym guarana stosowana jest jako środek wspomagający odchudzanie. Jak już wspomniano, stymuluje ona spalanie tłuszczy w organizmie. Takie właściwości zawdzięcza zawartości kofeiny w swoim składzie. Może być ona więc też zażywana w postaci tabletek przez osoby na redukcji. Guarana pojawia się także w sklepach w formie całych owoców lub proszku. Można z niej sporządzić zdrowy sok, który doda nam energii każdego dnia, zadba o zdrowie i pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jeśli natomiast decydujemy się na zażywanie guarany w postaci tabletek, odpowiedni suplement znajdziemy na stronie www.ranking-suplementow.com.pl, na której znajduje się wiele preparatów komentowanych i ocenianych przez użytkowników.

Guarana dla sportowców

Ze względu na swoje właściwości pobudzające, wspomaganie koncentracji, a także przyspieszanie rekonwalescencji, guarana jest zalecana do spożywania przez sportowców. Może ona zwiększyć wytrzymałość ich organizmu, dodać energii nawet podczas ciężkich treningów lub też pomóc w powróceniu do formy po urazach i kontuzjach. W guaranie znajduje się nawet więcej kofeiny niż w ziarnach kawy. Może ona więc skutecznie zastąpić kawę w naszej diecie, dlatego  z pewnością będzie odpowiednia dla osób, które nie przepadają za czarnym napojem lub nie mogą z jakichś powodów go spożywać. Guarana na co dzień może pomagać w pracy, a także podczas treningu, jej zalecana dawka to 50-75 mg raz dziennie. Można ją również stosować w dwóch dawkach po 50 mg, zaraz po przebudzeniu oraz po południu, kiedy nasza koncentracja stopniowo spada i potrzebujemy dodatkowej dawki energii do działania.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Dzisiejsze postępy medycyny i jej nieustający rozwój pozwalają n...

Bogata oferta klinik medycyny estetycznej

Odchudzanie jest żmudnym i długotrwałym procesem. Redukcja zbędn...

Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces

Picie octu jabłkowego w celu szybszej utraty wagi to metoda, któ...

Ocet jabłkowy – sposób na łatwiejsze odchudzanie

Napar z czystka posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Należy...

10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka [Infografika]

Można powiedzieć, że jelita są największym organem ludzkiego cia...

Zdrowie człowieka a jelita

Post i głodówka to pojęcia, które zazwyczaj budzą jedynie nega...

Dieta owocowo-warzywna dr Ewy Dąbrowskiej – pość i chudnij!

  Inaczej zwana również dietą niskosalicylanową wskazana osobom...

Dieta aspirynowa (dieta niskosalicylanowa)