Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Korzeń maca - superfood prosto z Andów, korzyści i zastosowani

Pobudza, wzmacnia i poprawia funkcjonowanie całego organizmu. Naturalny suplement diety, który staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju.

Korzeń maca pochodzi z rodziny kapustowatych i jest krewnym rzepy. Uprawia się go w dość ekstremalnych jak na roślinę jadalną warunkach, bo w glebie skalistej, na wysokości 3500m w Andach. Osiąga do 10-20 cm wysokości, a korzeń przypominający rzodkiew może mieć nawet 15 cm w obwodzie. Macę stosowali już Inkowie, natomiast pierwsze zapiski jakie możemy o niej znaleźć, sięgają XVII w. Według nich, roślina ta używana była do zwiększenia płodności ludzi oraz zwierząt.

Maca - wartości odżywcze

Korzeń Maca należy do tzw. superfoods, czyli grupy żywności nieprzetworzonej, w 100% naturalnej, bogatej w składniki odżywcze.  Można ją kupić bez wychodzenia z domu na www.zdrowesuplementy.pl. Jest niekwestionowaną skarbnicą wszystkiego, co dobre dla naszego organizmu. Zawiera:

• 20 różnych kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
• Aminokwasy budujące nasze komórki, odpowiadające za właściwe funkcjonowanie gospodarki hormonalnej.
• Witaminę B1, mającą wpływ na pracę układu sercowo naczyniowego, a także wzrost kości.
• Witaminę B2, poprawiającą koloryt skór, stan włosów i paznokci oraz dobry wzrok.
• Witaminę B3 (niacynę), wspomagającą pracę hormonów takich, jak: estrogen, progesteron, testosteron,kortyzol, tyroksyna. Dodatkowo niacyna pomaga w detoksyzacji organizmu i regulacji poziomu cholesterolu.
• Witaminę C, zwiększającą odporność, skracającą przebieg infekcji, chroniącą przed niektórymi nowotworami oraz chorobą wieńcową. Witamina C ponadto uelastycznia skórę, chroni ją przed wolnymi rodnikami, wspiera odbudowę włókien kolagenowych, spowalniając tym samym proces starzenia się. Wzmacnia naczynia krwionośne i przyspieszenia gojenie się ran.
• Miedź wspomaga metabolizm tkanki łącznej, lipidów i cholesterolu, wspiera tworzenie kolagenu oraz melaniny.
• Cynk ma dobroczynny wpływ na skórę, włosy, paznokcie
• Żelazo odgrywa ważną rolę w układzie nerwowym, jego niedobór, powoduje senność, zmęczenie, apatię, organizm staje się podatny na infekcje.
• Selen wspiera działanie tarczycy, łagodzi przemęczenie, pomaga walczyć z depresją i nerwowością.
• Bor poprawia koncentrację  i koordynację ruchową, wspomaga wchłanianie wapnia, fosforu oraz witaminy D.

Maca jest bardzo bogata w węglowodany, dobrze przyswajane białko roślinne oraz błonnik, który doskonale wspomaga pracę jelit.

Maca - zastosowanie

Biorąc pod uwagę bogaty skład tej rośliny, ma ona bardzo szerokie zastosowanie. Wywiera duży wpływ na zdrowie całego organizmu. Ten suplement diety zalecany jest przy stanach dużego napięcia nerwowego, braku energii, podczas odchudzania, menopauzy, czy osłabionej odporności. Nadal docenia się jego właściwości poprawiające płodność. Ma dobroczynny wpływ na problemy z erekcją, podnosi libido, reguluje gospodarkę hormonalną, zwiększa ilość plemników i ich ruchliwość. Minimalizuje ponadto ryzyko chorób prostaty i chorób nowotworowych. Dzięki antyoksydantom, spowalnia proces starzenia się, a także wzmacnia włosy, kości i zęby.

Maca - sposób przyjmowania

Najpopularniejszym sposobem zażywania macy, jest rozpuszczanie proszku w wodzie, soku lub koktajlu owocowym/warzywnym. Przyjmowanie go na pusty żołądek, około kwadransa przed pierwszym posiłkiem, lepiej pozwala wchłonąć się wszystkim substancjom odżywczym. Korzeń maca można też znaleźć w jeszcze bardziej przystępnej postaci, czyli w kapsułkach na stronie http://zdrowesuplementy.pl/maca. 

Korzeń Maca to doskonały suplement, nie zawiera żadnych sztucznych dodatków, barwników, czy konserwantów. Pomaga w zwalczaniu i zapobieganiu wielu dolegliwościom, więc na pewno warto go wypróbować.