Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dietetyczny pudding czekoladowy

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią deserów oraz słodyczy. Zazwyczaj deser kojarzy się z lodami owocami oraz bitą śmietaną. Aż ślinka cieknie na widok takiego cuda. Ale niestety mimo że pięknie wygląda a do tego cudownie smakuje jest jedną wielką bombą kaloryczną, a nie ma co ukrywać większa część społeczeństwa walczy z otyłością. Ale dobra wiadomość jest taka że nie trzeba rezygnować z takich słodkości, wystarczy przygotować je w wersji niskokalorycznej co pozytywnie wpłynie na utrzymanie odpowiedniej sylwetki oraz korzystnie wpłynie na zdrowie. Co ważne taki deser w przygotowaniu jest bardzo prosty a smakuje równie wyśmienicie. Wystarczy zamiast tłustych serów czy cukru użyć zamienników w wersji light. Przykładem może być pudding czekoladowy.

 

Pudding czekoladowy

Składniki:

 

- 1 dojrzałe awokado,

- 2 łyżki prawdziwego gorzkiego kakao,

- owoce według gustu (truskawki, banan czy też jagody)

Wykonanie:

Miąższ z awokado miksujemy z pozostałymi składnikami, można dosłodzić do smaku odrobiną stewii lub miodu. Gotowe i naprawdę pyszne i zdrowe. Jak wiadomo awokado jest bardzo zdrowe. Zawiera antyoksydanty oraz tłuszcze Omega. Taki deserek jest doskonałym źródłem błonnika oraz witamin za sprawą świeżych owoców.

Przepisów na dietetyczne i zdrowe desery jest naprawdę mnóstwo. Wystarczy poświęcić kilka chwil na przygotowanie i cieszyć się niesamowitym smakiem nie mając wyrzutów sumienia. Pyszne nie musi oznaczać kaloryczne. Pyszne może być zdrowe.

 

 

Komentarze

  • Pyszny deserek, pozwala na zdrowe pokonanie słabości do słodyczy :D

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

  Katar nieleczony trwa 7 dni, leczony tydzień - mówi stary dow...

Wygodne i skuteczne leki na katar

  Astygmatyzm, czyli niezborność, to wada wzroku, która polega ...

Soczewki toryczne dla astygmatyków

Kosmetologia dzisiejszych czasów oferuje wiele zabiegów poprawia...

Oczyszczanie twarzy u kosmetyczki – peeling kawitacyjny

Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, dopasowanie wina do potrawy ...

 Jak dobierać wino do posiłku?

Dbanie o kręgosłup jest podstawą życia bez bólu Aby jak najmn...

Co robić  żeby nie bolał kręgosłup?

Idzie jesień, potem zima – to znak, że sezon przeziębień i cho...

Sezon na przeziębienie i grypę wkracza pełną parą. Poznaj 10 sposobów na to, aby nie zachorować.

Badania potwierdzają znane od dawna zalecenie, aby przed każdym ...

Woda - rewelacyjny specyfik gwarantujący smukłą sylwetkę