Bardzo często zimą mamy w planach zacząć ćwiczyć, aby wraz ze wzrostem temperatury i poprawą pogody móc zdjąć kurtkę, wyjść z domu w T-shircie i czuć dumę ze swojej sylwetki. Początki zawsze są najtrudniejsze, a czasem mogą zniechęcić wiele osób do kontynuowania pracy nad swoją sylwetką. Często takie osoby powtarzają sobie, że zaczną ćwiczyć od jutra, od następnego tygodnia, albo wraz z początkiem nowego miesiąca, a takie odkładanie w czasie skutkuje nierzadko tym, że zima dobiega końca, przez co do głowy przychodzi najgorsza myśl, według której nie warto nawet rozpoczynać ćwiczeń, bo i tak pozostało niewiele czasu. Przekroczenie tych psychicznych barier jest kluczowe jeśli chcemy poprawić swoją sylwetkę, a pomoże w tym wiedza z zakresu podstaw, aby trening przynosił szybsze i bardziej widoczne efekty.
Grzegorz » Moda na catering dietetyczny
Mnie wcale nie dziwi, że dieta w tej formie jest tak popularna i ceniona przez ludzi. Sam schudłem z cateringiem koło 10...
Marianna » Dietetyczne obiady w pracy - czy to jest do zrobienia?
Wiadomo, że da się bez większego problemu przygotowywać dietetyczne obiady do pracy, ale najlepiej byłoby się tym zająć ...
Lukasz » Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces
Polecam Thermo Speed Olimpu - mocny ale nie za mocny suplement na odchudzanie, lepszy moim zdaniem niż Therm Line No i o...
Ania Kobylińska » Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces
Mój zestaw który zawsze działa to dieta pudełkowa, 3 razy w tygodniu ćwiczenia aerobowe (rower, bieżnia, stepper) i spal...
baginskistomatologia » 10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka [Infografika]
Czystek to jedna z najlepszych substancji prozdrowotnych. W Bagiński Stomatologia często polecamy swoim pacjentom, aby p...