Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Czy zimą warto jeździć na rowerze?

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy z chodników znika część rowerzystów. Więcej osób wybiera codzienne dojazdy do pracy autem lub komunikacją miejską, argumentując swój wygodny wybór tym, że na jazdę na rowerze jest już za zimno. Niestety rezygnacja z jazdy na rowerze czasami oznacza całkowitą rezygnację z roweru zimą - tak nie musi być! Istnieje wiele alternatyw dla zwykłego roweru na zimę, które pomogą utrzymać dobrą kondycję, wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję.

Zjeżdżaj i biegaj na nartach. Przyjemnie spalisz kalorie po świętach!

W czasie świąt nikt z nas nie liczy kalorii. Nie odmawiamy sobie słodkich i tłustych potraw, w konsekwencji czego w nowy rok wkraczamy z nadwagą. Kiedy za oknem ujemne temperatury, śnieg po kolana i gęsty smog w powietrzu, mało kto ma ochotę biegać. Na szczęście możemy pozbyć się odłożonej pod skórą tkanki tłuszczowej w całkowicie łatwy i przyjemny sposób.

 

Rozgrzewka, czyli wstęp do dobrej zabawy #narolkach!

Jazda na rolkach to specyficzna aktywność fizyczna, którą postrzega się obecnie głównie jako przyjemny sposób na spędzenie czasu. Oczywiście etykietka świetnej zabawy jak najbardziej odpowiada tej formie rekreacji, nie należy jednak zapominać, że jest to także rodzaj sportu. Zaś każda kategoria sportowa wymaga od uskuteczniających ją osób właściwego przygotowania do sesji fizycznych zajęć. Nie inaczej jest z rolkami, których nie można traktować wyłącznie jak przygodnej zabawki – bo może się to bardzo źle skończyć.

Ostatnie komentarze

Współczesna kultura utrwaliła w nas przekonanie, że szczupła syl...

Naturalne wspomagacze odchudzania

Jak szybko i zdrowo schudnąć? Jaka dieta jest najbardziej skutec...

Indywidualny plan żywieniowy - dieta personalna.

Czystek to roślina, która od jakiegoś czasu wzbudza wiele emocji...

Wszystko na temat czystka

Internet przyzwyczaił nas do tego, że praktycznie każdą usługę d...

Zakupy w internetowej aptece: zalety i możliwości

  Kuchnia włoska jest jedną z najpopularniejszych kuchni w Euro...

2 inspiracje na makaron Arrighi w 20 minut!

W związku z obowiązkami zawodowymi nie masz czasu na regularne...

Dlaczego należy spożywać posiłki o stałych porach?

Motywacja to gotowość do podjęcia określonych działań, które są ...

Motywacja w odchudzaniu