Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Nordic walking zdobywa coraz więcej fanów

Nordic walking wymyślono w Finlandii w latach 20. XX wieku jako metodę treningu finlandzkich narciarzy biegowych. Jednak dopiero w 1997 roku metoda ta została szczegółowo opisana pod kątem techniki i rezultatów. Nordic walking, czyli marsz z kijkami zawojował świat i zagarnął ogromne rzesze ludzi niosąc wymierne korzyści dla zdrowia.

Sporty walki: dlaczego warto je trenować oraz jak wybrać odpowiednią dyscyplinę?

Sporty walki sukcesywnie zyskują sobie coraz większą popularność wśród Polaków. Z oczywistych względów jest to specyficzna i szczególna forma aktywności fizycznej. Trenując sporty walki nie tylko wzmacniamy swój organizm, poprawiamy wytrzymałość ale także zyskujemy umiejętności, które w określonych sytuacjach mogą pozwolić nam na skuteczną obronę naszego mienia lub nawet naszego zdrowia.

10 powodów, dla których warto chodzić na siłownię

Waga Twojego ciała już dawno przekroczyła rekomendowane normy wskaźnika BMI? Dostajesz zadyszki nawet w trakcie wchodzenia po schodach? Odczuwasz problemy ze snem i coraz bardziej dokuczają Ci różne problemy zdrowotne? Zacznij więc ćwiczyć na siłowni, dzięki czemu wreszcie odzyskasz sprawność i osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Poznaj 10 powodów, dla których regularne ćwiczenia na siłowni to świetny pomysł.

 

Ostatnie komentarze

Zauważyłaś, że twoje boyfriendy zaczynają leżeć na tobie jak leg...

Odchudzanie poprzez bieganie. Fakty i mity.

Właściwości farmaceutyczne aloesu odkryto wiele wieków temu. Już...

Sok z aloesu na odchudzanie? Oczywiście, że tak!

Zbędne kilogramy, nadmiar tkanki tłuszczowej, ubrania w które ju...

Odchudzanie po ciąży

Proces odchudzania się polega na stosowaniu diety o obniżonej ka...

Odchudzasz się? Zobacz, jakie witaminy suplementować

Arbuz to owoc, które ma szerokie zastosowaniu. Miły słodki smak,...

Arbuz – smaczny i dietetyczny

Wątroba i trzustka należą do dwóch najważniejszych organów w org...

Jak dbać o wątrobę i trzustkę

  Chyba nie do końca wszyscy zdają sobie sprawę z tego jak złe ...

Biegasz aby schudnąć? Zastosuj też odpowiednią dietę