Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Nordic walking zdobywa coraz więcej fanów

Nordic walking wymyślono w Finlandii w latach 20. XX wieku jako metodę treningu finlandzkich narciarzy biegowych. Jednak dopiero w 1997 roku metoda ta została szczegółowo opisana pod kątem techniki i rezultatów. Nordic walking, czyli marsz z kijkami zawojował świat i zagarnął ogromne rzesze ludzi niosąc wymierne korzyści dla zdrowia.

Sporty walki: dlaczego warto je trenować oraz jak wybrać odpowiednią dyscyplinę?

Sporty walki sukcesywnie zyskują sobie coraz większą popularność wśród Polaków. Z oczywistych względów jest to specyficzna i szczególna forma aktywności fizycznej. Trenując sporty walki nie tylko wzmacniamy swój organizm, poprawiamy wytrzymałość ale także zyskujemy umiejętności, które w określonych sytuacjach mogą pozwolić nam na skuteczną obronę naszego mienia lub nawet naszego zdrowia.

10 powodów, dla których warto chodzić na siłownię

Waga Twojego ciała już dawno przekroczyła rekomendowane normy wskaźnika BMI? Dostajesz zadyszki nawet w trakcie wchodzenia po schodach? Odczuwasz problemy ze snem i coraz bardziej dokuczają Ci różne problemy zdrowotne? Zacznij więc ćwiczyć na siłowni, dzięki czemu wreszcie odzyskasz sprawność i osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Poznaj 10 powodów, dla których regularne ćwiczenia na siłowni to świetny pomysł.

 

Ostatnie komentarze

Dieta Dukana zwana też dietą proteinową jest odchudzająca kuracj...

Tortilla w diecie proteinowej

Menopauza to bardzo trudny okres w życiu każdej dojrzałej kobiet...

Menopauza - czy to już?

Czy znasz czarne tabletki, od lat dostępne na rynku farmaceutycz...

Węgiel aktywny - skuteczne rozwiązanie na wybielanie zębów

Cały czas słyszy się, że warto w swojej diecie stosować błonnik,...

Błonnik – najważniejsze informacje

Karob to słodkawy proszek o brązowym zabarwieniu, uzyskiwany ze ...

Karob – doskonały superfood i zamiennik kakao

Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające ...

Na czym polega Dieta McDougalla? Czyli dlaczego nie trzeba bać się zbóż, ziemniaków i fasoli?

Większość kuracji odchudzających, nawet tych zrównoważonych, spr...

Odchudzasz się? Nie zapomnij o magnezie.