Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Spalacze tłuszczu - czy warto je stosować?

Ciągłe ograniczanie kalorii i restrykcyjna dieta, często nie dają oczekiwanych rezultatów. Chcesz widzieć efekt szybciej, a metabolizm stoi w miejscu. W okresie ścinania kaloryczności ważną rolę odgrywa suplementacja, przedtreningówki stosowane gdy energia z małej ilości węglowodanów jest już niewystarczająca, a często nawet spalacze tłuszczu. Czym są i czy warto je stosować?

Kwas chlorogenowy – charakterystyka, właściwości oraz skutki uboczne

 

Kwas chlorogenowy (CGA) to związek organiczny zaliczany do grupy naturalnych polifenoli roślinnych i aktyoksydantów (przeciwutleniaczy). Znajduje się on przede wszystkim w liściach i owocach kakaowca, zielonej kawie, karczochach, ziemniakach, czarnych jagodach, truskawkach oraz suszonych śliwkach. Właściwości zdrowotne i odchudzające tego kwasu kawowego zostały potwierdzone w kilku badaniach, które niemniej wymagają potwierdzenia. Sięgając po specyfiki z kwasem chlorogenowym, warto zwracać uwagę na potencjalne skutki uboczne.

 

Ostatnie komentarze

Coraz bardziej popularna staje się dieta pudełkowa. W wielu miej...

Dieta pudełkowa nie tylko dla zapracowanych – kiedy warto się na nią zdecydować?

Poranna kawa z mlekiem to dla wielu codzienna rutyna dająca niez...

Napoje i przekąski - bezglutenowe

Nie potrafisz sobie wyobrazić początku dnia bez wypicia małej ...

Kawa, kawunia, kawusia… Nie pozwól sobie na życie w uzależnieniu!

  Zielona herbata słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych i...

Herbata zielona – dobra na wiosenne przesilenie i nie tylko

Każdy z nas zapewne choć raz w życiu cierpiał na ból ucha, nie k...

Główne przyczyny zapalenia ucha środkowego

Chcesz dbać o swoją kondycję niezależnie od pogody a przy okazji...

Jaki rower treningowy będzie odpowiedni do domu?

Wiosna na dobre rozgościła się za naszymi oknami. Jedni cieszą s...

Alergie na pleśnie, pyłki, kota – jak sobie z nimi radzić?