Nowości na dietaiodchudzanie.pl

 Infekcje intymne. Jak im zapobiec?

Infekcje intymne są bardzo dokuczliwe i znacząco obniżają standard życia. Najpowszechniejsze są infekcje grzybicze, ale oprócz nich kobietom często dokuczają również infekcje wirusowe czy bakteryjne. Każda z nich związana jest z zaburzeniami równowagi flory bakteryjnej pochwy. Zaburzeniom tym można skutecznie zapobiegać. Jak to zrobić i jak dbać o siebie, aby uniknąć infekcji intymnych?

Skąd biorą się infekcje intymne?

Naturalne środowisko pochwy w aż 95% składa się z pałeczek kwasu mlekowego, czyli baterii Lactobacillus. Produkują one kwas mlekowy, którego zadaniem jest utrzymywanie właściwego pH pochwy i zapobieganie infekcjom. Oprócz kwasu mlekowego bakterie Lacobacillus produkują również metabolity, mające naturalne działanie antygrzybiczne i antybakteryjne. W przypadku, gdy liczba pałeczek kwasu mlekowego zmniejsza się, np. w wyniku antybiotykoterapii, następuje wzrost patogennych grzybów i bakterii, co skutkuje infekcją intymną.

Profilaktyka infekcji intymnych

Bardzo ważne jest przede wszystkim dbanie o prawidłową równowagę mikrobiologiczną, która zapewnia naturalną ochronę. Najlepiej stosować skoncentrowane metabolity oraz preparaty zawierające bakterie Lactobacillus, o których można dowiedzieć się więcej na stronie www.invag.pl. Warto przy tym pamiętać o ważnych zasadach zdrowia intymnego, do których zalicza się:

- noszenie bawełnianej bielizny,

- niekorzystanie z myjek i gąbek,

- podmywanie się od przodu do tyłu, najlepiej 1-2 razy dziennie pod bieżącą wodą,

- stosowane osobnego ręcznika do miejsc intymnych,

- unikanie słodyczy,

- spożywanie nieprzetworzonej, świeżej żywności,

- stosowanie probiotyków w trakcie i po antybiotykoterapii.

Bardzo ważne jest również to, aby unikać irygacji, ponieważ wypłukują one dobroczynne bakterie.

Do higieny intymnej należy stosować wyłącznie preparaty, które w swoim składzie nie mają parabenów, SLES, SLS, silikonów i pochodnych ropy. Najlepiej wybierać produkty zawierające metabolity Lactobacillus, które jednocześnie myją i chronią okolice intymne. Zaleca się także długotrwałe stosowane probiotyków ginekologicznych. Jest to szczególnie ważne w przypadku nawracających zakażeń, a także u kobiet w okresie menopauzy lub ciąży.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Czy wiesz, że rak jest drugą spośród najczęstszych przyczyn zg...

Jak skutecznie ustrzec się przed nowotworem? Poznaj zasady diety antynowotworowej autora książki „Antyrak”

Niejednokrotnie każdego z Nas złapał nagły skurcz mięśni czy drg...

Co robić przy nagłych skurczach mięśni czy drgawkach?

Wybór diet odchudzających jest naprawdę duży. Wśród nich jest ...

Dieta kefirowa. Schudnij 3 kilogramy w 5 dni

  Wbrew temu co mówią reklamy nie pozbędziesz się cellulitu w d...

Jak radzić sobie z celulitem?

Diagnostyka obrazowa polega na wykrywaniu patologii w tkankach i...

Rodzaje monitorów medycznych

Wprawdzie na rynku nie brak różnego rodzaju odżywek do włosów, r...

Olejek rycynowy w pielęgnacji skóry i włosów

Jazda na rolkach to specyficzna aktywność fizyczna, którą postrz...

Rozgrzewka, czyli wstęp do dobrej zabawy #narolkach!