Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Medycyna alternatywna – leczenie przez detoks organizmu

Jedną z metod wykorzystywanych w medycynie alternatywnej jest detoks organizmu, który powinien przeprowadzać każdy człowiek przynajmniej raz w roku. W czasie kuracji oczyszczającej należy pić zieloną herbatę oraz duże ilości wody z cytryną. Przy detoksie dobrze sprawdzą się również koktajle warzywno-owocowe.

Detoks jest oczyszczaniem organizmu z toksyn, w tym przede wszystkim: ciężkich metali, węglowodorów oraz konserwantów, które wpływają na nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wpływ na gromadzenie się toksyn w ciele człowieka ma: brak aktywności fizycznej, przewlekły stres oraz nadużywane leków. Zanieczyszczenie organizmu objawia się, m.in.: problemami z cerą, bezsennością, obniżoną odpornością, nieświeżym oddechem i częstymi bólami głowy.

Detoks – jak oczyścić organizm z toksyn?

Medycyna alternatywna, nazywana również medycyną niekonwencjonalną, propaguje metody leczenia oparte, m.in. na naturalnych produktach. Jednym z jej osiągnięć jest detoksykacja organizmu z toksyn, która polega na maksymalnie kilkudniowym piciu i jedzeniu produktów, o działaniu oczyszczającym. Detoks zaleca się przeprowadzać przynajmniej raz w roku, najlepiej w okresie wiosenno-letnim. Wskazany jest on także przed rozpoczęciem odchudzania i wprowadzeniem do życia nowej diety.

Detoks organizmu – co pić?

Przy oczyszczaniu organizmu z toksyn bardzo ważne jest przyjmowanie dużej ilości płynów. Zaleca się picie minimum 1,5-2 l wody dziennie. Można dodać do niej cytrynę, która pozytywnie wpływa na pracę wątroby i nerek. Przy detoksykacji organizmu warto pić szklankę ciepłej wody z cytryną pół godziny przed śniadaniem. Zamiast zwykłej wody można pić także wodę kokosową, aloesową lub arbuzową. Pobudzi to pracę jelit i wspomoże przemianę materii. Na detoksie można również pić herbatki ziołowe, w tym przede wszystkim, wspomagający pracę układu pokarmowego, czystek oraz pokrzywę o właściwościach moczopędnych. Dobrze sprawdzą się również: melisa, mięta i rumianek.

Koktajle oczyszczające

Ważnym elementem detoksykacji organizmu są koktajle warzywno-owocowe. Dostarczają one witamin i substancji mineralnych oraz są pożywne, dzięki czemu zabijają głód na kilka godzin. Dobrym pomysłem jest przygotowanie tzw. smoothie z:

  • buraków, które wykazują właściwości odkwaszające i antyoksydacyjne. Oprócz tego usprawniają pracę jelit, wątroby i woreczka żółciowego,
  • selera, który ma działanie antyoksydacyjne i oczyszczające. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego oraz moczowego,
  • żurawiny, która dzięki swoim antybakteryjnym właściwościom, przyśpiesza detoksykację,
  • szpinaku, który podobnie jak seler i burak ma działanie antyoksydacyjne. Ponadto wspomaga pracę trzustki i pozytywne wpływa na układ odpornościowy,
  • natki pietruszki, która dzięki dużej zawartości chlorofilu wspomaga proces oczyszczania organizmu z toksyn,
  • jabłek, które dzięki zawartym w nim substancjom odżywczym, zwalczają wolne rodniki (enzymy przyczyniające się do powstawania zmarszczek) oraz inne toksyczne substancje z organizmu.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Infekcje intymne są bardzo dokuczliwe i znacząco obniżają standa...

 Infekcje intymne. Jak im zapobiec?

  Komfortowy i zdrowy sen jest ważny dla każdego człowieka. Oso...

Akcesoria do komfortowego i zdrowego snu

Wszyscy wiemy, że dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niez...

Właściwości koenzymu Q 10 - warto wiedzieć

Ból w obrębie miednicy mniejszej, jest problemem, który występuj...

Bóle miednicy u kobiet – leczenie fizjoterapeutyczne

    Do wyboru dostępnych jest coraz więcej diet odchudzających...

Dieta New Mayo Clinic

Gdzie należy szukać przyczyn powstawania otyłości? Dlaczego, cor...

Dlaczego coraz więcej rodaków tyje?

Pobudza, wzmacnia i poprawia funkcjonowanie całego organizmu. Na...

Korzeń maca - superfood prosto z Andów, korzyści i zastosowani