Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Zdrowe odżywianie — czyli, jak i co jeść

Zdrowe odżywianie – odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, prawidłowej masy ciała oraz wpływa na długość i jakość naszego życia. Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach i ilościach, picia dużej ilości płynów oraz unikanie wysoko przetworzonych, oraz sztucznych produktów. W zdrowym odżywianiu ważne jest też unikanie alkoholu oraz ograniczenie soli.

Skuteczne odchudzanie z Hashimoto

Na początku warto w kilku słowach opisać czym jest choroba Hashimoto. Jest to przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, które między innymi objawia się przybieraniem na wadze, zaparciami, bólami mięśni i stawów, uciskiem w gardle, problemami z przełykaniem, zimnymi stopami i dłońmi oraz ciągłym przemęczeniem. Osobom chorującym na Hashimoto walka z nadwagą sprawia o wiele więcej problemów. Co najważniejsze konieczne jest odpowiednie leczenie endokrynologiczne (uzupełnienie poziomu hormonów co prowadzi do powrotu prawidłowego metabolizmu) w połączeniu z właściwa dietą oraz aktywnością fizyczną.

Wpływ hałasu na organizm człowieka i jego skutki

Nie ma jednoznacznej definicji hałasu, jest to określenie bardzo luźne. Ogólnie są to dźwięki niepożądane w danej chwili przez osobę. Ale dla jednych dana głośność jest już hałasem a dla innych nie. Jednak jedno jest pewne. Hałas bardzo negatywnie wpływa na organizm powodując rozdrażnienie, znużenie oraz zmęczenie szczególnie narządu słuchu.

Ostatnie komentarze

Popularny powtarzany przez wielu frazes, że jesteś tym co jesz z...

Zdrowa i szczupła dzięki małym zmianom

Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sylwetkę, czy też...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Niekwestionowany król wśród wszystkich warzyw. Te niepozornie ...

Jarmuż – warzywo o cudownych właściwościach

  Każda osoba marząca o pięknej, smukłej sylwetce musi przyzwyc...

Jak mierzyć kaloryczność jedzenia

Dieta RAW zakłada, że aż 70% spożywanych każdego dnia warzyw i...

Czy warto spożywać surowe warzywa? Poznaj zasady diety RAW!

Dieta Alleluja ma swój początek w latach 90, kiedy to George M...

Dieta Alleluja. Na czym polega dieta, która leczy raka?

Diagnostyka obrazowa polega na wykrywaniu patologii w tkankach i...

Rodzaje monitorów medycznych