Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jak zmienić nawyki żywieniowe? Zacznij od tego

Nasz styl odżywiania wpływa na wiele czynników warunkujących nasze dobre samopoczucie. Zdrowie, poziom atrakcyjności oraz poczucie własnej wartości to jedynie kilka z elementów dla których chcemy zmieniać zgubne nałogi, do których z pewnością należy spożywanie niezdrowego jedzenia. Jednak nie dla wszystkich jest to łatwe, a wręcz prawie dla każdego przejście na zdrową dietę wiąże się z tyloma wyrzeczeniami, że po kilku dniach dajemy sobie spokój. Jednak wszystko co warte osiągnięcia wymaga wysiłku, dlatego nie należy się poddawać. Tym bardziej, że zmiana nawyków żywieniowych na optymalne dla naszego zdrowia nie musi wiązać się z przechodzeniem na drakońską dietę. Wręcz przeciwnie – codzienny zdrowy jadłospis może być zarówno smaczny jak i kolorowy!

Zdrowie człowieka a jelita

Można powiedzieć, że jelita są największym organem ludzkiego ciała. Jest tak, ponieważ powierzchnia samego jelita cienkiego wynosi około 200 metrów kwadratowych. A to jest ponad 200 razy więcej niż całkowita powierzchnia skóry. Warto zaznaczyć, że w jelitach znajdują się komórki nerwowe, przez co tworzą one bardzo skomplikowaną sieć połączeń neuronalnych, która sprawia, że jelita mogą w pełni sprawnie funkcjonować bez kontroli ośrodkowego układu nerwowego. Dlatego też jelita nazywane są drugim mózgiem. Mało kto wie, że tak działają i mają tak wielką powierzchnię.

Leczenie atopowego zapalenia skóry

Atopowe zapalenie skóry, w skrócie AZS lub egzema, to choroba która swoje podłoże ma w genach pacjenta. Swędzące wykwity, zaczerwienienia i skłonność do zakażeń bakteryjnych pojawiają się na skórze w wyniku nieprawidłowej odpowiedzi układu odpornościowego na małe dawki antygenu. Nieprawidłowość ta, polega na nadmiernej „produkcji” przez organizm przeciwciał skierowanym przeciw alergenom. U osób z atopią często pojawiają się dodatkowe schorzenia takie jak astma oskrzelowa, alergiczne zapalenie spojówek, przewlekły lub sezonowy katar sienny.

Ostatnie komentarze

Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sylwetkę, czy też...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

  Niestety problem otyłości dotyczy coraz więcej osób, a co gor...

Dieta Dash - na czym polega najzdrowsza dieta świata?

Odpowiednia suplementacja organizmu pozwala zachować zdrowie, za...

Wsparcie dla Twojego organizmu

Zdrowe odżywianie – odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, ...

Zdrowe odżywianie — czyli, jak i co jeść

Infekcje intymne są bardzo dokuczliwe i znacząco obniżają standa...

 Infekcje intymne. Jak im zapobiec?

Bieganie jest od kilku lat na topie. To dlatego, że uprawianie t...

Nie lubisz biegać? Power walking pozwoli Ci chudnąć równie skutecznie!

Chyba największą zaletą domowych zajęć fitness jest to, że jedno...

Noworoczne dylematy: domowy fitness czy siłownia?