Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jak zmienić nawyki żywieniowe? Zacznij od tego

Nasz styl odżywiania wpływa na wiele czynników warunkujących nasze dobre samopoczucie. Zdrowie, poziom atrakcyjności oraz poczucie własnej wartości to jedynie kilka z elementów dla których chcemy zmieniać zgubne nałogi, do których z pewnością należy spożywanie niezdrowego jedzenia. Jednak nie dla wszystkich jest to łatwe, a wręcz prawie dla każdego przejście na zdrową dietę wiąże się z tyloma wyrzeczeniami, że po kilku dniach dajemy sobie spokój. Jednak wszystko co warte osiągnięcia wymaga wysiłku, dlatego nie należy się poddawać. Tym bardziej, że zmiana nawyków żywieniowych na optymalne dla naszego zdrowia nie musi wiązać się z przechodzeniem na drakońską dietę. Wręcz przeciwnie – codzienny zdrowy jadłospis może być zarówno smaczny jak i kolorowy!

Zdrowie człowieka a jelita

Można powiedzieć, że jelita są największym organem ludzkiego ciała. Jest tak, ponieważ powierzchnia samego jelita cienkiego wynosi około 200 metrów kwadratowych. A to jest ponad 200 razy więcej niż całkowita powierzchnia skóry. Warto zaznaczyć, że w jelitach znajdują się komórki nerwowe, przez co tworzą one bardzo skomplikowaną sieć połączeń neuronalnych, która sprawia, że jelita mogą w pełni sprawnie funkcjonować bez kontroli ośrodkowego układu nerwowego. Dlatego też jelita nazywane są drugim mózgiem. Mało kto wie, że tak działają i mają tak wielką powierzchnię.

Leczenie atopowego zapalenia skóry

Atopowe zapalenie skóry, w skrócie AZS lub egzema, to choroba która swoje podłoże ma w genach pacjenta. Swędzące wykwity, zaczerwienienia i skłonność do zakażeń bakteryjnych pojawiają się na skórze w wyniku nieprawidłowej odpowiedzi układu odpornościowego na małe dawki antygenu. Nieprawidłowość ta, polega na nadmiernej „produkcji” przez organizm przeciwciał skierowanym przeciw alergenom. U osób z atopią często pojawiają się dodatkowe schorzenia takie jak astma oskrzelowa, alergiczne zapalenie spojówek, przewlekły lub sezonowy katar sienny.

Ostatnie komentarze

Tak, świąteczne obżarstwo już za nami, zaczyna się czas noworocz...

Odchudzanie - jak zmotywować się?

  Od pewnego czasu można zauważyć rosnące zainteresowanie zdrow...

Dania dietetyczne

O tym, że sport to zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Jazda ...

Nordic walking, czyli aktywność w każdym wieku

Kreatyna to niezwykła substancja, która od dłuższego czasu sprze...

Mity dotyczące stosowania kreatyny

Jaki wybrać suplement diety na odchudzanie – piperyna, kofeina, ...

Jak naturalnie redukować tkankę tłuszczową?

Zauważyłaś, że twoje boyfriendy zaczynają leżeć na tobie jak leg...

Odchudzanie poprzez bieganie. Fakty i mity.

Biegunka u niemowląt może pojawić się z błahych powodów, jednak ...

Jak pomóc dziecku przetrwać biegunkę